Наша жизнь достаточно коротка. Что можно успеть сделать за каких-то 60-80 лет? Посадить дерево, родить детей и построить дом? Но многие люди даже этого не успевают сделать. Подумаем сегодня о том, как прожить эту короткую жизнь в своё удовольствие и как научиться быть счастливым, если ты к этому не привык.
Как проживать каждый день без оглядки на других и ценить простые вещи, которые делают жизнь счастливой. Выгодно ли быть гедонистом или будешь получать от всех по голове и считаться равнодушным циничным наглецом?
Чем отличаются от других людей те, которые живут в своё удовольствие? Очень часто таких людей отличает равнодушие и отсутствие эмпатии. Дело в том, что жить в своё удовольствие перманентно невозможно. Если у тебя есть семья, друзья и любые другие близкие люди, то ты не сможешь оставаться равнодушным к их проблемам. Также не бывает людей, у которых нет проблем. Из-за этого жизнь в удовольствие становится невозможной. Во всяком случае не всегда. Но мы можем попытаться сделать свою жизнь более приятной, даже не зарабатывая миллионы и не живя в прекрасном дворце. Как же это сделать?
- Следуй своим желаниям. Безусловно, такой совет ты можешь прочитать везде и практически в любой ситуации. Претворить этот совет в жизнь намного сложнее. Порой сложно понять, чего мы реально хотим, а что делаем по указке других.
Постарайся задавать себе вопросы и быть с тобой откровенным. Спрашивай себя, хочешь ли это ты, или кто-то другой. Те люди, которые постоянно делают то, что хотят другие, впадают в депрессию намного чаще остальных. Помни о том, что это твоя жизнь, а не чья-то другая. И ты должен по возможности исполнять свои желания.
2. Лучше всего, если ты начнёшь с мелочей. К примеру, зачем ты покупаешь творог каждый день? Потому что ты привык это делать, или же потому что ты действительно этого хочешь. Задавай подобные вопросы по отношению ко всему, что кажется твоей привычкой. Если ты чего-то не хочешь, постарайся не делать это. И посмотри, что из этого выйдет. Запомни очень важную вещь, что если ты будешь терпилой, то в конце концов закончишь жизнь несчастным человеком.
3. Перестань всё контролировать. Расслабься. Очень часто пациентами психотерапевтов являются люди, которые ничего не могут сделать со своим желанием контролировать других. Также они обычно добиваются многого в жизни и получает руководящие должности, но счастья от этого не испытывают. Их маниакальное желание контроля мешает им жить. Попробуй иногда просто прекратить за всем следить и контролировать. Да, это тоже легко сказать, но чем быстрее ты это поймёшь и попробуешь, тем быстрее твоя жизнь начнёт меняться. Поверь, иногда нужно просто взять паузу и если не скушать Твикс, то хотя бы устроить себе любой другой релакс, который тебе больше нравится.
4. Не нужно зацикливаться на бытовых вопросах. Да, быт окружает нас каждый день и неубранная квартира, неоплаченные счета и прочие мелочи могут очень сильно раздражать и мешать жить в своё удовольствие. Лучше, если ты сделаешь так: установишь для себя определённый день раз в месяц, когда ты будешь заниматься важными бытовыми вопросами, которые касаются генеральной уборки и денег. В остальное время ты должен как можно меньше париться по поводу уборок и прочего, а для этого тебе нужно выбросить всё, что тебе не нравится в твоей квартире и оставить минимум вещей, причём то, что останется, должно реально тебя радовать. Таким образом ты создаёшь атмосферу в квартире и атмосферу в своей голове. Так идея жить в своё удовольствие начинает постепенно реализовываться.
5. Начни делать то, что давно себе запрещал. Несмотря на то, что многие советуют наоборот не покидать зону комфорта и жить в спокойствии, так у тебя не получится жить в своё удовольствие. Потому что человек — это существо переменчивое, и состояние стагнации влияет на него негативно. Попробуй чаще делать-то, чего ты боялся или запрещал себе.