Всем привет и давайте же разбираться,что такое психосоматика зрения?
Часто,конфликт,где вы решили отреагировать зрением,глазами связан с разделением с кем-то или чем-то.
Можно напрямую спросить себя,если у меня дальнозоркость -зачем мне нужно смотреть вдаль,чтобы какую угрозу распознать?
Что там за опасность мне необходимо заметить?
И что или кого я не хочу видеть рядом с собой ?
Если у вас близорукость,то задать себе вопрос:
Кто является для меня угрозой в ближайшем кругу?
Кого я терял из виду,кого хотелось видеть или наоборот не хотелось видеть кого-то или что-то вдали,потому что это страшно.
Так же при проблемах со зрением нужно рассмотреть такие конфликты,как :
-Боюсь ли я будущего? Как мне в целом живется во внешнем мире?
-Оценка себя как сексуального объекта ,хочется ли спрятаться от оценки других и не проявляться ?
-Конфликт скорости и куска ( я недостаточно быстр) - видеть как я не успеваю,но не хочу это видеть
И конечно,не стоит забывать про вторичные выгоды,что вы получаете от того,когда у вас плохое зрение? Или что вам не нужно делать,от чего вас это освобождает?
Какие позитивные моменты можно рассмотреть в этой ситуации если взглянуть на это с позиции выгоды?
Так как все мы индивидуальные личности,для начала нужно задать себе вопрос: что значит зрение лично для меня?
И для чего оно мне нужно ?
Если зрение для вас значит доверие или наслаждение,то задайте себе вопрос,почему больше нельзя доверять? Кто запретил наслаждаться и когда? И тд .
А теперь проделаем небольшую технику :
Закройте глаза,почувствуйте их,оцените напряжение от 0-10 баллов
А теперь подумайте ,почему вы выбрали этот способ видеть мир?
Через напряжение,сколько бы его не было в вас на данный момент .
Попробуйте вспомнить,когда для вас видеть мир превратилось в это самое напряжение?
Вернитесь в эту ситуацию и попробуйте расслабиться в том моменте ,расслабить глаза и заменить вашу привычную реакцию на легкость.
Сделайте пару глубоких вдохов и выдохов и возвращайтесь в здесь и сейчас.
В завершении хочется добавить,что глаз – один из сложнейших органов тела. В его малом объеме находится ткань всех трех видов зародышевых листков.
Поэтому поиск конфликта нужно рассматривать строго в индивидуальном порядке во время сессии.