26 мая 2023 года ваш ребенок отправится на ЕГЭ, чтобы выпуститься из школы и получить баллы для поступления в вуз. Стоит помнить, что страх и паника могут взять верх над выпускником во время экзамена. Уверенность ребенка будет зависеть от того, как правильно он понимает условия проведения ЕГЭ. К тому же школьникам важно уметь успокаиваться в стрессовых ситуациях.
Лектариум написал 6 советов, которые помогут школьникам сдать экзамены без нервных срывов.
Не заражайтесь чужими эмоциями
Перед экзаменом важно не подхватить общую панику: «Я ничего не знаю, точно не сдам» или «А если я не успею написать тест и получу 0 баллов?». Лучше пожелать удачи одноклассникам и подышать в сторонке, чтобы привести нервы в порядок. Чужие страхи — это не ваши личные мысли. Не поддавайтесь толпе и изолируйте себя от слишком впечатлительных одноклассников.
Внимательно читайте контрольно-измерительные материалы
Ребенок открыл свой вариант, сразу принялся решать задания, не обращая внимания на их формулировку. Лучше пробежаться взглядом по всем заданиям и убедиться, что в варианте нет ошибок и опечаток. Если вашему ребенку достался «бракованный» материал, пусть не стесняется сказать об этом наблюдателям.
Выбирайте легкие задачи
Ребенок получил вариант, посмотрел задания, отдышался и принялся за работу. Лектариум советует выпускникам начать со знакомых и легких заданий, в решении которых они уверены. На такие задания уходит немного времени, при этом мысленные зеленые галочки уже будут стоять напротив решенных заданий.
Если ребенок нашел сложное задание или не знает, как решить логарифмическое уравнение, пусть отложит его на потом. Лучше потратить начальный запас сил на быстрые задания, таких будет большинство.
Отдыхайте правильно
Советуем провести 5–10 минут от экзамена в коридоре: перевести дыхание, попить воды и прожевать сложные нерешенные задания с шоколадкой. Такая передышка поможет выпускнику отдохнуть и успокоиться.
Но запомните: отгул от экзамена можно провести тогда, когда большая часть заданий позади и выпускник уверен в своих ответах.
Сохраняйте спокойствие
Школьники во время ЕГЭ боятся сложных заданий и нехватки времени. Для таких страшных ситуаций есть один совет — сохранение спокойствия и уверенности в своих силах.
Если ребенку досталось тяжелое задание, к которому он не готов — пусть не поддается панике и остановится на секунду. Мы советуем все же решить такое задание, даже если шансы получить удовлетворительный ответ малы.
На ЕГЭ не снимают баллы за неправильные ответы, поэтому стоит попытать удачу и решить задачу. Возможно, ваш ребенок решит задание правильно и получит свои баллы. Неверный ответ в бланке лучше его отсутствия.
Распределите время
Представим ситуацию: до конца экзамена осталось 10 минут, а ваш ребенок еще не заполнил бланк ответов. В этот момент выпускник может запаниковать и допустить ошибку.
Мы рекомендуем детям не спешить во время заполнения бланка для ответов. От спешки внимание рассеивается и есть риск допустить механическую ошибку.
Чтобы не возникало таких ситуаций, ребенку стоит внести ответы на тестовую часть в первую половину экзаменов. Время на ЕГЭ рассчитано так, чтобы дети тратили на тесты не больше 50 минут. Остальное время отводится на задания с развернутыми ответами.
Лектариум приглашает родителей и их выпускников на бесплатную диагностику знаний. Ваш ребенок пройдет тестирование, где он решит задания из ЕГЭ по русскому языку и математике на время.
На диагностике родители и одиннадцатиклассники увидят, сколько времени уходит у школьника на решение заданий с экзаменов. А рекомендации методистов помогут улучшить качество подготовки к экзаменам.
Приходите на диагностику и набирайтесь уверенности вместе с Лектариумом!
