🔝 Шпинат занимает одно из первых мест в списке самых полезных продуктов.
🌱 Он содержит невероятное количество витаминов и микроэлементов, поэтому обязательно добавь его в свой рацион! Например, в виде аппетитных смузи.
🍌 Бананы быстро очищают организм от шлаков и токсинов.
Они быстро выводят лишнюю жидкость, снижая тем самым артериальное давление, а также уменьшая отечность.
Укрепляют иммунитет и снижают уровень холестерина в крови.
Эти желтые фрукты — настоящий кладезь витаминов и необходимых микроэлементов:
🌱 Витамины группы B: B1, В2 и В6.
🌱 Витамины С, РР, железо, кальций и калий, фтор и фосфор.
💚 РЕЦЕПТ ОЧИЩАЮЩЕГО СМУЗИ 💚
Ингридиенты:
Банан - 1 шт.
Шпинат - 100 гр.
Вода - 50 гр.
Приготовление:
Шпинат предварительно промыть. Банан очистить. Загрузить всё в блендер и смешать до однородной констинстенции.
Приятного аппетита!