Способность радоваться, влюбляться, увлекаться - важное условия для омоложения. С возрастом мы часто утрачиваем эту способность, но именно яркие эмоции поддерживают в нашем теле энергию жизни и молодости.
Отсутствие интереса к жизни и подавленность эмоций часто связаны со скованностью в области шейно грудного перехода. Определить это можно по таким признакам:
- напряжение и спазм в мышцах шеи и плечах;
- частые головные боли и головокружения;
- быстрая усталость глаз от работы;
- хроническая усталость и апатия.
Если наличие этих симптомов стало для вас нормой - трудно оставаться всегда молодым. Поэтому так важно поддерживать подвижность шейно грудного перехода позвоночника.
Шейно грудной переход соединяет гибкий шейный отдел с относительно малоподвижной грудной клеткой и грудным отделом позвоночника. Он играет важную роль в здоровье тела. Здесь сходятся вектора силового напряжения, идущие от верхних конечностей. И это зона позвоночника, где динамика движений рук и шеи должна быть стабилизирована и уравновешена. Поэтому, в этой области часто накапливается скованность и напряжение мышц.
ВИДЕО-УРОК для молодости чувств и эмоций>>
Радость жизни - привилегия вечной молодости.
Чтобы оставаться молодым необходима радость, энергия и вкус к жизни. Их отсутствие быстро состаривает даже молодых людей. Если вы часто ощущаете апатию и усталость - уделите внимание работе шейно грудного перехода.
Подвижность этой зоны определяет здоровье всего тела. Если у вас присутствует постоянная скованность в плечах и руках, это может фиксировать нижние шейные и верхние грудные позвонки, нарушая кровообращение, а значит и влиять на полноценность функций всего организма:
- эмоциональное напряжение,
- сердечные переживания,
- спад творческой активности,
- сложности с умственным сосредоточением,
- потерю энергии и радость молодости.
Все это приводит к общему снижению жизненного тонуса, ощущению болезненности, хронической усталости и старости. Восстановить равновесие и подвижность шейно грудного перехода - значит вернуть молодость тела и чувств.
Упражнения для омоложения тела и души.
В нашем теле заложены механизмы самовосстановления, достаточно лишь уделить больше внимания таким базовым вещам, как полноценность и свобода движения.
Одним из таких центров молодости и долголетия является шейно-грудной переход позвоночника. Уроки движения по методу Фельденкрайза для этой области восстановят:
- плавность движения шеи,
- подвижность позвоночника,
- эмоциональное равновесие,
- творческую и умственную активность,
- радость молодости.
КУПИТЬ ВИДЕО-УРОК для молодости чувств и эмоций>>
Метод Фельденкрайза – это уроки движения и не являются лечебной физкультурой. При сомнении в целесообразности выполнения следует обратиться к врачу.
