Чтобы сохранить молодость и активность важно поддерживать сексуальное здоровье. Оно обеспечивает:
- интерес к жизни и страсть,
- высокий уровень энергичности,
- поддержку здорового веса,
- качество кожи,
- эмоции и настроение.
Центром репродуктивного здоровья является пояснично крестцовый шарнир позвоночника, который выполняет две важных функции:
1. Баланс тела во время движения и гибкость позвоночника.
2. Поддержка работы внутренних органов: давление внутри таза, кровообращение в ногах и внутренних органах.
Чем легче движение в этой зоне, тем лучше работают органы таза, происходит правильная выработка гормонов. Это позволяет надолго сохранить активность и молодость тела.
ВИДЕО-УРОК для страсти молодости>>
Сексуальная энергия против старения.
Начинать процесс омоложения или сохранения молодости нужно именно с репродуктивной функции. 3 причины для поддержания сексуального здоровья:
Причина 1. Энергия жизни. Чем дольше сохраняется и поддерживается сесуальное здоровье, тем дольше мы сохраняем молодость и интерес к самой жизни. В ответ на этот интерес тело откликается подъемом сил и настроением.
Причина 2. Молодость тела. Красоту и стройность нашего тела, качество кожи и волос обеспечивает баланс гормонов. Здоровый выброс гормонов поддерживается хорошей функцией органов малого таза.
Причина 3. Здоровье. В основе молодости и долголетия лежит физическое здоровье. Подвижность таза обеспечивает поддержание здоровья не только внутренних органов, но и позвоночника в целом. Легкая походка и гибкость позвоночника - это правильная работа пояснично крестцового шарнира.
Омоложение в домашних условиях: гимнастика по методу Фельденкрайза.
Главная рекомендация для всех, кто стремится к активному долголетию - больше прогулок. Свободное движение таза во время ходьбы - это эффективное упражнение молодости.
Урок движения для омоложения по методу Фельденкрайза работает с пояснично крестцовой областью:
- восстанавливает подвижность и эластичность этой зоны позвоночника,
- снимает напряжение мышц,
- увеличивает объем движений,
- возвращает походке легкость и динамичность,
- продлевает молодость,
- делает движения сексуальными и привлекательными.
КУПИТЬ ВИДЕО-УРОК для страсти молодости>>
Метод Фельденкрайза – это уроки движения и не являются лечебной физкультурой. При сомнении в целесообразности выполнения следует обратиться к врачу.
