Как остановить "волосопад".
Сразу скажу, в данной статье, я просто описываю свой опыт…
Начну свою статью с того, что проблема выпадения волос мучила меня 8 месяцев, волосы лезли очень сильно, я боялась мыть голову и расчесываться, волосы выпадали так долго, что я уже задумывалась о короткой стрижке.
Что я пробовала…
Я перепила много разных витаминных комплексов, пробовала шампуни, массаж кожи головы, втирала ампулы с никотиновой кислотой, ходила к трихологу, но результата мне это не дало.
Трихологу я отдала кучу денег, она прописала мне очередные витамины и посоветовала сделать ряд дорогостоящих процедур в клинике.
Потом я стала думать логически и меня «осенило», волосы растут изнутри, значит что-то не в порядке именно внутри организма, раз волосы так сильно «лезут», скорее всего страдает какой-то орган или дефициты настолько сильные, что просто «комерческим» комплексом витамин для волос не обойтись. При нарушениях ЖКТ витамины могут просто не усваиваться.
Что мне помогло!
Денег идти проверять ЖКТ и сдать список анализов небыло и я решила просто перейти на полезное питание, прошу заметить, на ПОЛЕЗНОЕ, а не на правильное, тем самым, попробовать улучшить желудочно - кишечный тракт.
Я исключила все не полезные продукты (булки, сахар, колбасы и т д), включила в рацион много зелени, овощей, мясо и рыбу и самое важное много, очень много воды (2,5-3 литра), в основном это была минеральная вода или теплая, кипяченая вода с лимоном.
После двух недель такого питания я добавила железо, цинк, витамины группы б, витамин д.
Буквально еще через 10-15 дней такого питания, волосы заметно меньше перестали падать.
Примерно неделю я еще ходила в страхе, думая правда ли это, может мне показалось, но нет, «волосопад» прекратился, и как бонус кожа перестала сохнуть и цвет лица улучшился.
Вывод!
Если вас беспокоит: выпадение волос, ломкость ногтей, прыщи, бородавки (вообщем, все внешние проявления) нужно не намазывать на себя кучу дорогих средств, а искать причину изнутри и прежде всего наладить питание, и устранить дефициты витаминов и минералов.
Запомните, если в организме есть проблемы с ЖКТ, витамины усваиваться не будут, у вас просто будет «дорогая моча» и выброшенные деньги на ветер!
Питайтесь полезно, всем здоровья и шикарной шевелюры!