у ребёнка колики, он плачет, поджимает ножки, отворачивается от груди, его обсыпает. Какой совет обычно дают маме?
🥗сесть на диету и исключить продукты. Только гречка. Только курица в отварном виде. Потому что, куда ни глянь - любая еда может вызвать метеоризм и усилить брожение в кишечнике.
итак, тем, кто считает, что на ГВ нельзя есть красное и кофе, просьба отойти от экранов🙃Потому что я - ем и пью.
ещё в беременность я тщательно изучала вопрос и для себя пришла к выводу, что никакой диеты соблюдать не нужно. Дабы понять, что грудное молоко никак не связано с коликами и газиками малыша, достаточно разобраться, как вообще оно вырабатывается⬇️
пища, съеденная мамой, попадает в желудочно-кишечный тракт, где тщательно переваривается. Все ее полезные вещества впитываются стенками желудка и попадают в кровь. Уже на заключительном этапе грудное молоко вырабатывается из крови и лимфы. Поэтому помидор, который вы съели на обед, в прямом виде в молоко не попадет. И картошка фри не попадет, и ролл «Филадельфия» тоже🤡
из личных рекомендаций: не стоит бросаться во все тяжкие в первый месяц малыша, так как его организм ещё гиперчувствительный. Но и не стоит путать гормональные высыпания (как раз примерно в 1 месяц детки «цветут») с аллергией на ваш рацион. У Ани было именно так. Сначала проявилась пиодермия через 4 дня, как нас выписали из роддома, нам пришлось лечь обратно в больницу, где соблюдалась строжайшая постсоветская диета матери. Я питалась только «столовской» едой , мармеладом и печеньем юбилейное🤪Доча была вся в пятнышках ещё ровно две недели после повторной выписки.
не забывайте, если при производстве молока в организм не поступает достаточное количество микроэлементов, он тратит их из собственного запаса🤷♀️А потом жалуемся, что зубы сыпятся, волосы выпадают и тд..
диета кормящей мамы - это старый миф, который развеяли авторитетные организации (ВОЗ, ААР, МЗРФ) У них нет документа который бы это запрещал. Малыш ещё через утробу знакомится с едой, которые вы кушали, вы уже заранее готовите его к этому, а соблюдение диеты после родов, наоборот повышает риск аллергий в будущем на определённые продукты☝🏻
‼️но! В кровь в незначительных количествах могут проникать некоторые аллергенные белки (в первую очередь из молочных продуктов), красители, стабилизаторы, консерванты, медикаменты. Об этом позже будет отдельный пост. Там есть исключения)
если в чем-то сомневаетесь - вводите продукт постепенно и смотрите за реакцией🙏Не усложняйте там, где все должно быть естественно и максимально просто✨
как это было у вас? Держите диету или всё себе разрешили?❤️
