За телом мы привыкли ухаживать, мыть его, питать, почему не делаем так с нашим разумом, который является проводником души?
Ум становится грязным, пропуская через себя негативные, разрушающие эмоции, греховные, низшие желания, неприятные переживания. Все это накапливается, создавая внутри нас настоящую вонючую свалку, отравляющую жизнь.
⚡ЗАГРЯЗНЕНИЕ УМА МОЖНО НЕ ДОПУСКАТЬ ИЛИ ХОТЯ БЫ ПРИОСТАНОВИТЬ!
Старайтесь избегать людей, которые втягивают вас в обсуждение неприятных вам тем/людей/интриги/сплетни.
Откажитесь от просмотра новостей, КОТОРЫЕ НЕ ИМЕЮТ К ВАМ ПРЯМОГО ОТНОШЕНИЯ! Вы просто впитываете негатив, который вас не трогает, не касается, оседая в вашем мозге.
Прекратите обсуждать и осуждать других людей!
Избегайте, не поддерживайте разговоры о том, КАК ВСЕ ВОКРУГ ПЛОХО (соседи/начальники/государство и его власть... и еще тысяча и одна позиция, сбивающая вас с толку).
Если вы начнете выполнять эти простые условия, то В ВАШ УМ ПЕРЕСТАНЕТ ПОПАДАТЬ ГРЯЗЬ, а значит время на его очищение сократиться, а ваша жизнь станет яркой и насыщенной.
Ум - это то, что строит ваше будущее, на основе того, что в него попадает, а фильтры можете установить только вы. Вы же воду фильтруете, овощи и фрукты моете. Без фильтров вы получаете соответствующих людей и ситуации.
Рано или поздно каждый современный человек получает дозу тревожного расстройства из-за загрязненного ума, исключения - отшельники, живущие подальше от всех проблем, социума, да и в цивилизации в целом.
Тело очищаете каждый день? Ум тоже советую ежедневно чистить :)
Первый самый простой и доступный всем способ очищения - это молитвы, медитации, мантры, чтение, изучение, применение на практике принципов и правил, описанных в Священных писаниях.
Общайтесь с людьми, чей духовный уровень явно выше вашего, впитывайте все, что вам говорит такой человек. Задавайте вопросы, которые вас волнуют. Делитесь тепло своей души.
Есть до безумия простая, но эффективная формула, которая кажется простой, а вот на деле не все готовы ее применять. Я сейчас о формуле счастья говорю, когда вы просто от души желаете ВСЕМ СЧАСТЬЯ! Вот так просто, от души. Вам грубят, вы желаете мысленно счастья, Вам улыбнулись, вы пожелали счастья, усилив эффект происходящего. Я как многие скептики думала о том, что это полный бред... Какое может быть пожелание счастья, когда ты тащишься на автобус к 5 утра, а на улице минус 40... Стоило немного почистить свой разум, практиковать то, что нужно было,жизнь приобрела совершенно другие направления! Все складывалось так, как мне нужно было!
Начните с простого, не ищите сразу практики, которые должны взять и за один раз перевернуть ваше сознание! Духовный рост начинается с малого!
Регулярно очищайте тело и ум, создавая вокруг себя здоровую, счастливую обстановку!