Перед началом дачного сезона необходимо постепенно восстанавливать двигательную активность и пройти профилактическое обследование для получения рекомендаций по упражнениям и диете.
Врач-гериатр Андрей Изюмов в беседе с изданием "Комсомольская правда" предупредил, что изменение температурного режима и увеличенная физическая активность в начале дачного сезона могут негативно повлиять на здоровье пожилых людей.
При наличии симптомов сердечно-сосудистых заболеваний следует обратиться к кардиологу, а при проблемах с позвоночником и суставами – использовать вспомогательные средства.
Важно соблюдать питьевой режим и употреблять белковые продукты для сохранения мышечной массы. Также следует использовать солнцезащитные кремы для защиты кожи от негативных последствий ультрафиолетовых лучей.