Давайте обсудим потребности кожи с 30 до 35 лет, и обещаю сделать подобные посты и по другим возрастам.
Я долго не хотела писать подобные посты, так как я считаю, что нужно отталкиваться от состояния и потребностей кожи, а не от возраста.
Но все же есть общие рекомендации как обращаться с кожей 30+ и как войти в свои 40 с сияющей кожей.
Итак, что мы получаем к нашим 30:
1. Пигментация и неровный цвет лица. Ведь в 20 лет про санскрины думают редко
2. Пятнышки пост-акне. Довольно частое явление. Так как регенерация тканей замедляется и долго не уходят
3. более тусклая кожа
4. намечающиеся тонкие морщинки
5. отеки под глазами и более выраженные сосуды в этой зоне
6. кожа становится менее жирной, даже если ранее у вас был такой тип кожи
Что делать и какие активы вводить, в контексте домашнего ухода?
Отказаться
1. Удаляем все это высокощелочные и агрессивные пенки
2. Отказываемся о бесчеловечных скрабов с крупными частицами. Всякими там абрикосовыми косточками
3. Ставим под сомнение маски с глиной. Да они вытягивают лишний себум, но часто и слегка обезвоживают кожу. Использовать можно, но реже и быть очень критичными к их составам.
Ввести
1. Двухэтапное очищение. Правильное очищение это альфа и омега ухода, если мы хотим получить видимые результаты. Если вы отказались от агрессивных пенок, то мягкая пенка может не снять всю декоративку или SPF (солнцезащитный крем)
2. Да, SPF на постоянной основе. Летом фактор 35-50, зимой можно меньше или наносить тот же SPF тонким слоем
3. Теперь ваш уход не только умывание и крем, но как минимум Тонер и сыворотки, хотя бы курсовым применением.
4. Чтобы понять какая сыворотка или крем вам нужны, изучите свою кожу и поймите какая проблема вас беспокоит наиболее всего и отсюда будет зависеть выбор сыворотки. Допустим: обезвоженность? или Пигментация?
5. Ввести антиоксиданты на постоянной основе. Это может быть астаксантин, витамин С, ниацинамид, альфа-липоевая кислоты в рабочих концентрациях, скорее всего в сыворотках
6. Эксфолиация. Да, теперь для вас это отдельный ритуал или часть вашей ежедневной рутины. Это может быть:
- энзимная маска пилинг
- кислоты в ежедневном уходе
Что делать с сильными anti-age активами?
Ретинол, пептиды, DMAE, EGF итд?
- · ваши активы на вырост, если можно так сказать, в обычной ситуации в них нет необходимости.
- · Ретинол, если вы не лечите акне, то он не нужен вам лет до 35. Можно в форме витамина А, каратиноидов и ретинол пальмитата – в такой дозировке они работают как антиоксидант.
- · Пептиды DMAE, EGF - Вреда большого не будет, но и смысла стимулировать кожу до 35 часто нет.
Общие рекомендации от Капитана Очевидность:
- · сдать на дефициты витаминов и рассмотреть прием витамина Д3 и Омеги3
- · Высыпаться
- · Пить побольше чистой воды и зеленого чая.
- · К 90% проблем относиться философски и не нервничать. Поверьте, все что вам кажется важным или даже ужасным в 30 лет, в 40 будет вызывать только улыбку.