♈Овен
Овнам просто необходимо «прислушиваться» к своему организму. Тщательно следите за самочувствием. Важны: здоровое питание, отказ от вредных привычек. Утренняя зарядка, контрастный душ, пешие прогулки на свежем воздухе, бассейн и фитнес. При недомогании обратитесь к специалистам.
♉Телец
Тельцам нужно взять себя в руки и контролировать свои эмоции. Постарайтесь меньше переживать и нервничать. Правильное питание. Ограничить потребление сахара, больше овощей и фруктов. Физические упражнения, но тщательно распределяйте нагрузку. Следите за давлением и за работой сердечно-сосудистой системы. Важна профилактика хронических заболеваний.
♊Близнецы
Не лишним будет следить за своим самочувствием. Могут беспокоить недомогания и заболевания, связанные с органами дыхания. Поддерживайте себя в форме. Больше гуляйте на природе, занимайтесь фитнесом, очень хорошо подойдут дыхательные упражнения.
♋Рак
Раков на этой неделе могут беспокоить хронические и «сезонные» заболевания, а также возможны головные боли. Избегайте сквозняков и одевайтесь по погоде, чтобы избежать простудных заболеваний. Посещайте бассейн, спортзал, пейте больше воды.
♌Лев
Тщательно распределяйте физическую нагрузку, не перенапрягайтесь. Обязательно находите время для отдыха и расслабления, высыпайтесь. Медитируйте и релаксируйте, чтобы восстановить свою энергию.
♍Дева
Возможны усталость и перенапряжения как физические, так и эмоциональные. Следите за своим самочувствием и если почувствуете даже незначительное недомогание, стоит обратиться к специалистам.
♎Весы
Весам нужно больше воздуха, поэтому больше пеших прогулок на свежем воздухе, обязательно тщательно проветривайте помещение и не забывайте про дыхательную гимнастику. А также важны здоровое питание и здоровый сон.
♏Скорпион
Скорпионам на этой неделе нужно следить за своим физическим и эмоциональным состоянием. Постарайтесь поддерживать хорошее настроение, не забывайте про физические нагрузки, но только посильные и приятные, а также займитесь релаксацией, медитацией, дыхательными гимнастиками.
♐Стрелец
Стрельцам важно поддерживать внутреннюю гармонию. А для этого хорошо подходят позитивный настрой, прогулки на свежем воздухе, фитнес, танцы, йога. Все то, что доставляет удовольствие.
♑Козерог
Козерогам лучше отказаться от жирной, жареной и соленой пищи, а также исключить фастфуды, чтобы избежать проблем с ЖКТ. Находите время для отдыха и расслабления. Утренняя зарядка, контрастный душ и пейте больше воды.
♒Водолей
Водолеев на этой неделе особо не будут беспокоить здоровье. Но важно держать себя в форме и тонусе. А также сохранять спокойствие.
♓Рыбы
Рыбам лучше следить за состоянием своего здоровья. Есть вероятность вирусных и простудных заболеваний. Поэтому постарайтесь серьезнее относиться к личной гигиене, а также проводите профилактику «сезонных» заболеваний. Отдыхайте и высыпайтесь.
Другие публикации канала:
На МРТ в брекетах и с ретейнером
Брекеты: почему больно или почему результат не закрепился
Заеды: причины появления болячек в уголках губ
Травма зуба: хочу, чтобы было красиво
Великолепная восьмерка: зубы мудрости
Дентофобия: 5 способов борьбы со страхом
Миофункциональная терапия: поговорим с врачом
Стоматология: профилактика наше всё
Серебрение: как метод лечения начальных форм кариеса
Существует прямая связь болезней зубов и десен с едой
Возможно ли лечение кариеса без сверления: поговорим с врачом
Когда впервые показать ребенка стоматологу: поговорим с врачом
Период беременности окутан «зубными» мифами
Зачем обращаться к ортодонту: прикус
Профессиональная чистка зубов у детей имеет свои особенности
Часто мамочки спрашивают: налет Пристли
Чистим зубки утром и вечером, откуда взялся кариес?
Неправильный прикус и как с этим "бороться"
Как часто логопед советует посетить стоматолога или ортодонта?
Сахар - актуальная тема для обсуждения: заметки врача
Выбор зубной щетки для ребенка
Все мамочки хотят, чтобы их детки были здоровы: от 0 до 5 лет
Молочные зубы: лечить нужно, а предупредить о заболевании можно
Витамины и минералы для зубов и десен
Лечение пульпита или как уберечь зуб от удаления: поговорим с доктором