Увы, но диагноз/ы – это не весело. Даже когда случается беспричинная эйфория (а она у меня за 23 года была только два раза) мне было не столько весело, сколько боязно.
Нарушение исполнительных функций
♡
Похоже на лень и/или прокрастинацию, но ими не является. В мозг просто не запускает нужный процесс и у тебя "ступор". Ты вроде как хочешь сделать это дело, но почему-то не можешь. Всю субботу я так и не собралась рисовать, хотя очень обожаю это дело, зато сегодня много чего сделала ;)
Недавно мне вообще написали, что нужен хороший ремень, тогда и все симптомы уйдут, а ну ещё и голод. Кстати, аутоагрессия у меня в наличии и это НЕ ПОМОГАЕТ 😲.
С голодом ± верно, так я мне приходится так или иначе готовить, однако я могу, например, и часами не есть только из-за исполнительной дисфункции (нарушение в моменте, так сказать).
Это нарушение имеет последствия, я уже бывала на грани исключения...
Способы самопомощи:
- Система вознаграждений, желательно моментальных.
- Прошу кого-то побыть моей "курочкой-наседкой".
- Завела отдельную рубрику с домашками, с учёбой и т.п., хочу щавести и домашними делами и хобби и т.д.
- Украшаю коспекты, записи (есть исключения, например, контрольные).
- Иногда пишу свои планы публично и публично отмечаю их (стало слабо действовать).
《Чecoткa》 по всему телу (без кожных проблем).
♡
Особенно неприятно вечером и ночью, когда напряжение во мне скопилось. Заболeвaния кoжнoго никакого не нашли, аллергии тоже. Остаётся только связанное с психикой что-то (хотела сказать "психосоматика", но этот термин целители и колдуны так извратили, что боюсь неправильного понимания со стороны аудитории). При этом я могу быть уже помытая.
Метод самопомощи:
1. Хожу в легкой одежде по обществознанию, в основном в платьях и юбках.
Овершейринг = чрезмерное информирование о себе.
♡
Ох, я часто я себе могу болтнуть лишнего, даже незнакомому человеку. Однажды даже я нервный смех у толпы вызвала.
Один человек посоветовал мне поучиться тактичности, но ведь я к другим не лезу с личными вопросами, а только своё вываливаю. А если уж и залезла, то прошу прощения.
А другой человек читать умные книги и слушать умных людей. Не всегда получается применять знания.
Тревожность/ принимаю все близко к сердцу.
♡
О! Да! Ещё и боязнь отказа, боязнь критики по типу, ты г.... Когда мне сообщают, что хотят поговорить, я уже думаю, что где-то накосячила.
А если меня назовут плохим словом, а то какое-то, пусть и короткое время, реально так о себе думаю.
Пробую и аффирмации и многое другое, но, к сожалению, непостоянно.
Не понимание когда моя очередь говорить.
♡
Когда разговаривают два человека, а я хочу что-то сказать, дополнить или опровергнуть, то я просто встреваю. Я просто не знаю как...
Я например, подхожу к человеку и говорю: "Извините, а можно мне сказать" Ответ: "Не перебивай!" С трудом дождалась когда кто-то сделал паузу и снова "Не перебивай!"
А они все говорят, говорят, говорят и говорят... мне уже кажется, что для моих слов там места нет... 😿.
Трудности с социальными правилами.
♡
Например, когда я училась в школе, меня все ругали за просьбы, пока классный руководель не научила меня слову "пожалуйста". Теперь вставляю его везде. Однако, моё поведение на практике (от техникума) нужно было видеть 🤦🏼♀️. Овершейринг туда же.
Проблемы с навыками
♡
Некоторые навыки у меня формируются как по волшебному щелчку, некоторые много лет, например, я плавать училась 8-9 лет и научилась только по-собачьи грести.
Некоторые навыки я так и не освоила, например, я до сих пор плохо мою и подметаю. Хотя я всё делаю, как положено, как учили. Но я где-то что-то пропущу (при переезде я старую комнату 3 раза подметала + по мелочи, локально раз 10). Вот не получается у меня нормально и всё тут.
✨️ На этом пока всё. Может вторую часть?
Мой ТГ: – Марина4ка – жизнь нейроотличной
Мой ВК: Мой уютный мирок 🥰.