Вы решили похудеть, начали следить за питанием, может быть, даже занялись физкультурой. Вроде бы и вес пошел вниз, но жировая складка на животе не становится тоньше. В чем же дело? Кажется ведь, что вы все делаете правильно. Медицине известны такие состояния, когда даже несмотря на низкокалорийную диету и высокую физическую активность происходит увеличение объемов талии в результате усиленного отложения жира в районе живота. В этой статье я перечислю такие состояния. Перед тем, как начать худеть выясните нет ли у вас ниже перечисленных факторов. устраните их, если обнаружите таковые. И тогда идеальная талия вам обеспечена!
∙ Повышенный уровень эстрогенов
Те, кто бесконтрольно принимает оральные
контрацептивы, содержащие большие дозы эстрогенов (но не гестагенов), у кого есть эстроген-продуцирующие опухоли, , а также те женщины, у которых от природы яичники выделяют эстрогенов больше чем в среднем по популяции, будут отмечать у себя щедрые отложения на бедрах, в районе молочных желез, на руках, и, конечно, на животе.
Вы начали худеть - показатели на весах вроде бы радуют, но талия все еще упрямится. Попробуйте, проконсультируйтесь с эндокринологом или гинекологом. Высока вероятность, что дело может быть в вашем эстрогеновом профиле.
∙ Повышенный уровень кортизола
В крайних случаях такое
состояние называется синдром Кушинга. Помимо избыточного ожирения на животе, он характеризуется такими проявлениями, как: лунообразное (одутловатое) лицо, жировыми отложениями под ключицами и на шее (бычий или вдовий горб), легкостью образования синяков. При этом руки ноги могут быть очень тоненькими (так называемое ожирение по типу фартука).
Вообще, кортизол - это гормон стресса. Поэтому если вы постоянно находитесь в тревожном состоянии, и при этом решили обрести осиную талию, то скорее всего у вас ничего не получится без использования сильных психотропных препаратов. Но это точно не метод, который бы я рекомендовал для похудения. Поэтому лучше сначала устраните тревожные факторы, а затем начните задумываться о внешнем виде.
∙ Избыточная продукция инсулина
В чем сходство некоторых атлетов-бодибилдеров, имеющих огромные животы на определенной стадии мышценаборного тренинга, и чрезмерно полных пожилых людей с высоким давлением, одышкой и болями в сердце. У тех и других наблюдается повышенный уровень инсулина в крови. при этом первые специально колят его для повышения анаболических процессов, а у вторых это связано с метаболическими нарушениями, когда организм перестает реагировать на нормальный уровень инсулина (инсулинорезистентность), и для того чтобы глюкоза усваивалась клетками, поджелудочной железе приходится вырабатывать этот гормон в гораздо больших количествах.
Жировая ткань на животе очень любит инсулин, так как он как раз и способствует накоплению жира в ней.
Как же правильно бороться с инсулинорезистентностью, а значит и с большим животом поговорим в одной из следующих статей. Поэтому не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить.
#Ожирение #Инсулин #Инсулинорезистентность #Эстрогены #Кортизол #СоветыВрача #Dr-Pineson