Час смеха сжигает до 350 килокалорий.
Смех и веселое настроение помогают человеку держать себя в хорошей физической форме.
"При смехе активизируется работа до 80 мышц. А целый час смеха сжигает до 350 килокалорий", – заявил главный психиатр Москвы Георгий Костюк агентству РИА Новости.
Также при смехе у человека изменяется дыхание, увеличивается кислородный обмен, уходят застойные явления в легких.
Специалист подчеркнул, что люди с позитивным мышлением не только стройнее, но и реже болеют респираторными инфекциями.
Кроме того, статистика показывает склонность жизнерадостных людей вести более активный образ жизни, что также закаляет их иммунитет и продлевает жизнь.
Ранее доктор Мясников рассказал, какие привычки пожилых укорачивают жизнь. Он составил топ-5 советов, которые позволят людям старшего возраста оставаться активными и здоровыми.
>>>Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram и Viber