Полноценный отдых служит залогом хорошего здоровья всего организма. Однако порой режим сбивается, и восстановить его очень сложно. Зарубежные эксперты назвали популярный экзотический фрукт, который отлично нормализует сон, пишет издание Mirror.
Речь идет о таком продукте, как киви. Этот кисло-сладкий вкусный плод очень полезен. В его составе имеется много серотонина, антиоксидантов, а также витамин B и фолиевая кислота. Все эти микроэлементы благотворно влияют на нервную систему и улучшают качества отдыха.
При этом, чтобы достичь желаемого результата, необходимо употреблять киви регулярно в течение месяца. Тогда, по словам экспертов, получится быстрее засыпать и дольше спать.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!