Теория раздельного питания не выдерживает никакой критики с точки зрения физиологии. И не подтверждается ни одним научным исследованием. Это фальшивка чистой воды. Благо, что безвредная.
1.
Если вы посмотрите на состав большинства продуктов, особенно растительных, вы обнаружите в них все три биохимических компонента: белки, жиры, углеводы.
2.
Не суть важно, что поступило в пищеварительную систему, ваш организм вырабатывает вещества необходимые для расщепления каждого нутриенты. Заказ: "мне расщепить только белок", невозможен. Природой не предусмотрено.
Прием любой пищи, особенно белковой, влечет увеличение основного обмена. Это следствие роста активности органов пищеварения и скелетной мускулатуры.
Белковая пища увеличивает основной обмен на 30–40%; жиры на 4–14%; углеводы на 4–7%. Это связано с усваиваемостью и энергозатратами на переваривание.
Секрет бодибилдеров, о расходе энергии на пищеварение – продолжение на официальном сайте.
@scioksana
#планпитания #настройкапитания #диета #бездиет #бонусы #правилапитания #чтоесть #чтоестьчтобыпохудеть #чтоприготовить #рецепты #вкусняшки #вкусноочень #оченьвкусно #застолье #обеденныйперерыв #завтракипп #ужиндома #ужиндлямужа #ужинаем #вкусностисладостиобед #обедссобой #завтракаем #желчный #питаниепредков #лечениеедой #едакаклекарство #вкусно #едалекарство #кушать #чтокушать #планпитания #рационпитания #готоваяеда #заказеды #ужинвресторане #автозаправка #авто #азс #бензозаправка #дизель #бензин #топливо #научныефакты #исследование #раздельноепитание #бодибилдинг #соревы #подготовка