Мудра (/ m u ˈ d r ɑː/ ; санскрит:, IAST: мудра, "печать", "знак" или "жест"; тибетский: ་, ТХЛ: чакгья,) - символический или ритуальный жест или поза в индуизме, джайнизме и буддизме.[1] В то время как некоторые мудры задействуют все тело, большинство из них выполняются руками и пальцами.
Помимо того, что мудры являются духовными жестами, используемыми в иконографии и духовной практике индийских религий, они имеют значение во многих формах йоги. Диапазон мудр, используемых в каждой области (и религии), отличается, но с некоторым совпадением. Кроме того, многие буддийские мудры используются за пределами Южной Азии и разработали различные местные формы в других местах.
Позиции мудры обычно формируются как рукой, так и пальцами. Наряду с асанами ("сидячими позами"), они используются статически в медитации и динамически в практике йоги.
Это определенные положения кистей рук , которые запечатывают энергетические потоки в теле. Складывая пальцы тем или иным образом , мы пробуждаем в себе те качества , покровителями которых являются небесные тела. В пальцах сосредоточено очень много энергетических каналов, которые могут подавать сигналы в головной мозг, регулируя нейрохимический баланс. Таким образом , это один из способов регулировки состояния своего тела, не зависимо ни от чего…..
