Уже очень долго я отдыхала от блога, но всё же решила вернуться и продолжить писать для вас. Поговорим сегодня об отдыхе, когда домашняя масочка для лица не помогает, а на Мальдивы ещё не заработали. Белой завистью завидую тем, кто может отправиться в отпуск сразу, как только захотелось. Я пока этого сделать не могу.
Каждый день я занимаюсь домом, семьёй, хожу на работу, а временами работаю из дома. Организм у меня, конечно, железный, но и он иногда даёт сбой. Если это случилось пораньше, я сваливаюсь с температурой, давлением, или ещё какой болячкой (в прошлом году в больницу даже загремела. Если же позже – могу и в депрессию нырнуть.
Чтобы ничего подобного с вами не случилось, доделывайте только что начатое, очень важное дело, и отправляйтесь отдыхать!
Начну с бесплатных способов. Первое, самое простое и доступное всем действие – прогулка. Да, всего лишь! Гуляйте по городу, парку, лесу. Выбирайте место по своему желанию. Но. Во время прогулки перестаньте думать о несделанных делах, потраченных деньгах, вчерашних ссорах. Вместо всего этого смотрите на дома, деревья, просто здания. Смотрите, изучайте детали, замечайте цвета. Так вы переключите внимание с запутанного клубка мыслей в голове на что-то интересное или красивое вокруг.
Второй способ даже проще, чем первый, – примите ванну или сходите в душ. Без детей! Их оставьте с папой, пусть привыкает))
Я обожаю ходить в душ. У меня там любимое ярко-розовое вкусно пахнущее мыло «Свежая малина». А ещё там моё любимое бельди. И нежный шампунь Тропикано.
В ду́ше мне часто приходят в голову новые идеи. Если вы любите и можете принимать ванну, воспользуйтесь магниевой солью. Она расслабляет всё тело. Ну и, конечно, подойдёт ваша любимая пена для ванны. В ванной важны ароматы. Возьмите нежную ваниль, бодрящий кофе, или терпкую расслабляющую лаванду. Вдыхайте и чувствуйте. Кайфуйте от любимого аромата.
Третье действие – почитайте смешную книгу, посмотрите весёлую передачу, включите смешные ролики, посмотрите старую добрую комедию. Буквально вчера смотрела «Большую перемену», обожаю «Приключения Шурика» и «Бриллиантовую руку». В комментариях можете написать свой список фильмов, почитаю с удовольствием, и посмотрю потом. Про книги и передачи тоже поговорим в комментариях.
Четвёртое – поговорите с близким человеком. А можно с не очень близким, но с тем, кто умеет слушать. Этот способ у меня работает в обратном направлении – я хорошо слушаю, а люди хотят мне что-то рассказать. Но и тогда я отключаюсь от своих проблем и сопереживаю собеседнику. Здесь работает такая вещь, как проговаривание. Вы не крутите в голове мысли, а рассказываете. И слушаете себя немного со стороны. Это здорово снимает напряжение.
Пятое, требующее некоторой суммы денег. Смените обстановку. Съездите в отпуск, или на выходные поезжайте в другой город. Посмотрите новые улицы, новые здания. Постарайтесь пожить в гостинице или хостеле, получите удовольствие от отсутствия домашней рутины – уборки, готовки. Здесь тоже гуляйте, ходите в музеи, картинные галереи, красивые парки.
Вот такие способы отдохнуть я использую сама и предлагаю попробовать вам.
Выберите для себя подходящее, составьте список и держите всегда под рукой. Как только почувствуете усталость, начинайте приводить себя в чувство. Сначала тащите себя за волосы из болота, а потом получайте удовольствие от процесса. Обязательно отдыхайте!
P.S. в комментариях напишите ваши варианты фильмов и книг для отдыха, мне интересно узнать о том, что вы любите.
Дорогие подписчики, спасибо, что остаётесь в блоге и продолжаете читать. Я отдохнула и вдохновилась на новые статьи для вас. Помню ваши вопросы, пишу полезную статью. До скорой новой встречи!