Мы знаем, что кратковременный стресс (не более 15 минут) необходим человеку для мобилизации всех его внутренних сил и быстрого решения какой-либо жизненной задачи. Но часто ли нам удаётся уложиться в эти 15 минут? Часто стрессовое состояние продолжается на часы, дни, а может быть и недели. Наступающее при этом истощение психических и физических сил сказывается на качестве жизни и отношениях с людьми – вы понимаете как. Но быстрее выходить из этих состояний и, что ещё лучше, предотвращать их, можно научиться! 💙☀
В любой момент, чтобы привести себя в чувства и вернуть осознанность, чтобы «выдохнуть» и не допустить погружения в дистресс – послушайте несколько Айфааровских песен. Вы заметите, насколько быстро сможете успокоить тело и настроиться на рассудительность.
А затем, попробуйте, скажем, по 20-30 минут в день уделять этой практике – вдумчиво слушать Айфааровские песни. Поскольку большинство мелодий вам покажутся знакомыми, то вам может захотеться сначала подпевать, а потом и петь по тексту. Все Песни очень разные, в них столько мудрых ответов на всевозможные жизненные вопросы, что вы сможете с новыми силами и чувствами, со спокойным пониманием и доверием жизни разрешать любые свои задачи. 🎆 ❤
Любые задачи – да, именно так. Смысл каждой Песни – многоуровневый и может открываться не сразу. Вы можете петь самостоятельно, а можете присоединяться к компании – на онлайн-трансляциях песенных медитаций! Всегда ждём вас!
Кроме формирования навыка поддержания в себе устойчивых позитивных состояний, практика Айфааровских песенных медитаций откроет вам возможность осознанно творить более качественное будущее – не только для себя, а ещё и для всех людей нашей планеты! И об этом эффекте мы вам ещё расскажем! 💓 👐
