Узнай свою иммунную систему! Перепрограммируй себя.
Любовь – самый мощный из известных стимуляторов иммунной системы.
Если любовь усиливает иммунную систему, тогда что же ослабляет и истощает ее?
Ответ прост: злоба, страх, грусть, ярость, ревность, отчаяние, жалость и ненависть к себе.
Ничего страшного нет, когда подобные чувства на короткое время овладевают вами; однако если вы находитесь в этом истощающем эмоциональном состоянии постоянно или очень длительное время, вы только вредите своей иммунной системе!
Наши тела всегда отражают состояние нашего сознания на данный момент.
Если у нас негативный настрой мыслей, сейчас самое время его изменить. Когда мы освобождаемся от одних эмоций, их место должны занять другие. Мы можем сами регулировать этот процесс.
Мы начнем с сознательного выбора. Когда мы заметим, что злимся, скажем: «Нет, я выбираю понимание!» Если мы грустим, то думаем о прощении, если мы испытываем гнев или ярость, то должны постараться превратить их в любовь. Если мы ревнуем, то начинаем радоваться счастью другого, если мы в отчаянии, то ищем надежду.
Но это не произойдет за один день: старые привычки умирают медленно. Помните: они жили в нас много лет, поэтому требуется время, чтобы их заменить. И все же, если приложить усилия, результат не заставит себя ждать: через некоторое время вы обнаружите, что стали думать по-другому; вы заметите, что более спокойно реагируем на события – уже не расстраиваетесь так часто, как бывало.
Когда мы меняем свои представления, мы меняемся в месте с ними — и физически, и эмоционально.