Человек трехсоставен (тело, дух, душа) и для каждой составляющей человеческого естества необходима своя помощь. Поэтому, если вам предлагают хорошего психотерапевта, да еще с православным мировоззрением, то стоит согласиться. Параллельно вы можете исцелять свою душу при помощи исповеди, причастия, наполняясь благодатью Божьей.
В основе большинства панических атак лежит эгоцентризм и психологи это подтверждают. Человек смиренный, уповающий на волю Божью и не терзающийся днем завтрашним, тоже может быть подвержен этой напасти, но в значительно меньшей степени, чем тот, кто надеется в этой жизни только на себя.
Одно из важнейших средств избавления от панических атак - это, так называемое, "заземление", когда надо понять, где вы находитесь, что и кто рядом с вами. Это необходимо, чтобы вернуться из состояния парализующего ужаса в настоящую действительность и дальше находить опору в Боге. Чем дольше вы будете иди по пути доверия Богу, тем меньше в вашей жизни будет подобного ужаса. Бывает, что причиной панической атаки является банальная нехватка витаминов и микроэлементов, проблемы со здоровьем (часто это заболевания щитовидной железы) и тогда без помощи врача вам не обойтись.
Так что необходим полноценный анализ вашего физического, психического состояния и укрепление в доверии Богу. Помните, что без воли Божьей ни один ваш волос не упадет. Все они сочтены. Ищите Божью благодать. Доверьтесь Ему полностью и, чтобы не происходило в вашей жизни, помните что свыше сил Господь искушений не посылает. Необходимо окружить, страдающих панической атакой людей, любовью и пониманием. Дайте им понять, что вы рядом и всегда придете на помощь.