Занимаюсь адаптивным спортом
Регулярные физические упражнения — это рецепт, позволяющий оставаться здоровым и активным в старости. Но иногда это не так просто. Многие пожилые люди сталкиваются с травмами, болезнями, состояниями здоровья или инвалидностью, которые затрудняют деятельность, а то и кажутся невозможными. Если вы относитесь к этой категории, адаптивные виды спорта могут стать хорошей возможностью.
«В конце концов, почти каждый будет испытывать какую-либо инвалидность, которая мешает регулярным упражнениям, будь то легкий артрит, проблемы с суставами, требующие замены коленного или тазобедренного сустава, ограниченное зрение или более серьезные физические недостатки», — говорит доктор Чери Блаувет, доцент. Доктор физической медицины и реабилитации в Гарвардской медицинской школе, бывший гонщик на инвалидных колясках, семикратный призёр Паралимпийских игр и победитель марафонов в Бостоне и Нью-Йорке.
