Тело - продолжение нашей психики. И воздействуя на него, мы можем добиться возвращение душевного равновесия. Как вы чувствуете своё тело? Дружите ли с ним?
Какие чаще всего у вас бывают конечности? Теплые или холодные?
В телесно-ориентированной психологии холодные руки говорят о сжатии мышц и спазме сосудов в области груди. Эти мышцы позволяют нам брать и отдавать, обнимать и отталкивать.
Зажимы в грудной области ограничивает в возможности брать и отдавать деньги, реализовывать проекты, проявлять себя в этой жизни. Испытывать глубокие чувства и по настоящему отдаться любви
В грудной сегмент вообще изолируются многие неприятные эмоции для человека.
Интересно какие признаки указывают на блоки в грудном отделе помимо холодных рук?
Какие же еще внешние проявления могут указывать на них:
- стремление постоянно прятать руки в карманы, под себя, в рукава, постоянное стремление вертеть что-то в руках: ручку, зажигалку и т.п.
- опущенные плечи и наоборот вздернутые высоко вверх, зажимая шею - без медицинских причин, конечно же
- когда человек застегивается на все пуговицы, как будто одевая на себя панцирь, одеваясь избыточно тепло - вполне может намекнуть на желание создать дополнительные зациты для той области где поживают самые глубокие и искренние чувства.
- затрудненность вдоха и выдоха, сбивчивое дыхание, жалобы, что не хватает воздуха, мышечные боли в области груди тоже может быть этому причины
Но разве не про тоже самое говорит человек, жалующийся на то, что ему не удается выстраивать отношения с другими людьми? И разве не связаны с тем же самым проблемы с постановкой и достижением своих целей. Ведь мы же знаем, что наши цели связаны с нашими желаниями, а желания с чувствами.
И почему же все-таки трудно достичь цели с заблокированным грудным отделом?
Наши цели связаны с желаниями, а желания - с нашими чувствами, которые как раз живут в грудном сегменте. Как человек может поставить цели, соотносящиеся с его истинными желаниями, если у него заблокирован доступ к глубоким чувствам.
Как определить есть ли блок на чувства:
- холодные руки
- покатые или наоборот сильно подняты вверх плечи
- стремление постоянно что-то вертеть в руках
- руки прятать в карманы, под себя, в рукава
- одеваться избыточно тепло
- затрудненное дыхание
Из-за чего могут появляться такие блоки?
- чувство вины
- ответственность, взятая или только собираетесь взять
- гиперконтроль
- низкая самооценка
- подавленность
- боли от потери
когда вы не можете себе разрешить по-настоящему отдаться любви
Что с этим делать? Жить! Осознавая, что происходит и налаживать связь со своим телом!
Приглашаю вас на телесные практики по выходным, переходите в мой телеграм канал: Узнай себя
Подписывайтесь на канал! Будем расширять сознание через телесные практики и творчество!
Читайте также: