👉 неспособны отличить свои мысли и чувства от мыслей и чувств других (вы думаете и испытываете ответственность за других людей);
👉ищете внимания и одобрения других, чтобы чувствовать себя хорошо;
??ощущаете беспокойство или вину, когда у других “есть проблемы”;
👉делаете все, чтобы угодить другим, даже когда вам этого не хочется;
👉не знаете, чего вы хотите или в чем нуждаетесь;
??возлагаете на других определение ваших желаний и потребностей;
👉верите в то, что другим виднее, чем вам, что для вас лучше;
👉злитесь или падаете духом, когда дела идут не так, как вам хотелось бы;
👉концентрируете всю свою энергию на других людях и их счастье;
👉пытаетесь доказать другим, что вы достаточно хороши, чтобы вас любить;
👉не верите, что можете сами заботиться о себе;
👉верите, что любому человеку можно доверять;
👉идеализируете других и разочаровываетесь, когда они живут не так, как вы надеялись;
👉хнычете или дуетесь, чтобы получить то, что хотите;
👉чувствуете, что другие вас не ценят и не замечают;
👉вините себя, когда дела идут плохо;
??думаете, что вы не достаточно хороши;
👉испытываете страх быть отвергнутым (отвергнутой) другими;
👉живете так, как будто вы — жертва обстоятельств;
👉боитесь ошибиться;
👉желаете больше нравиться другим и хотите, чтобы они вас больше любили;
👉пытаетесь не предъявлять требований к другим;
👉боитесь выразить свои истинные чувства из страха быть отвергнутым;
👉позволяете другим обижать вас, не пытаетесь защитить себя;
👉не доверяете себе и принятым вами решениям;
👉испытываете трудности наедине с собой;
👉делаете вид, что с вами ничего плохого не происходит, даже если это не так;
👉все время находите себе занятие, чтобы отвлечься от мыслей;
👉ничего ни от кого не хотите;
👉видите все или в черном, или белом свете — для вас или все хорошо, или все плохо;
👉лжете, чтобы защитить или выгородить людей, которых вы любите;
👉испытываете сильный испуг, обиду или злость, но пытаетесь не показывать этого;
👉находите, что быть близким с другими трудно;
👉полагаете, что спонтанно развлекаться и действовать трудно;
👉постоянно ощущаете беспокойство, не зная почему;
👉чувствуете себя вынужденным работать, есть, пить или заниматься сексом даже тогда, когда это вам не доставляет никакого удовольствия;
👉беспокоитесь, что вас могут бросить;
👉чувствуете себя погрязшим во взаимоотношениях;
👉чувствуете, что вам нужно принуждать, манипулировать, просить или подкупать других, чтобы получить то, чего вы хотите;
👉плачете, чтобы получить то, чего вы хотите;
👉чувствуете, что вы руководствуетесь чувствами других;
👉боитесь собственного гнева;
👉чувствуете себя бессильным изменить свое положение или добиться изменений в себе;
👉
думаете, что кто-то должен изменился, для того чтобы изменились вы сами.