Сказать о том, что мама - это важный человек в жизни каждого - это ничего не сказать. Даже если она отсутствовала, она оставила неимоверный след в нашей жизни! Именно поэтому наладить с ней отношения, или с памятью о ней или даже фантазией, очень важно! Это не больше - не меньше - наладить всю свою жизнь! Вперед!
Архитипический образ мамы – это образ самого близкого, авторитетного человека, который привел нас в эту жизнь, любил нас, был с нами на протяжении всего нашего детства и хотел нам только добра и процветания.
Было бы здорово, чтобы все так и было, но иногда на такой прекрасной совершенной картине маслом оказываются мазки темные, черные, неожиданные и нежеланные. У кого-то они больше, у кого-то меньше, но все мы едины в одном: они есть у всех!
Это получается по различным причинам и так или иначе всегда огорчает нас, доводит до слез и обид, заставляет разрывать отношения и втайне надеяться на нежное примирение.
Для того, чтобы приблизить этот момент взаимных прощений, можно написать маме письмо, а так же её ответ, которые совершенно не требуют отправки. Они будет существовать только для вас и вашей внутренней работы над собой и образом мамы в вашей внутренней реальности.
Оно очень эффективно:
- дает возможность встретиться со своими деструктивными чувствами один на один и трансформировать их в нечто полезное для личностного роста.
- позволяет высказаться, что само по себе уже является освобождением из лап тяжелых внутренних переживаний.
- влияет на внутренний образ мамы, а значит и себя, ведь отвергая что-то в ней мы убиваем свою собственную частичку!
Текст упражнения: продолжите предложенные предложения - сотворите что-то свое, уникальное и неповторимое. Это будет ваша «песнь» о том, как вы любите маму и насколько вам важны ваши с ней отношения, ведь говорить о наболевшем можно только с самыми близкими и родными!
Письмо к маме:
Дорогая мама!
Я давно хочу тебе сказать…
У меня это вызывало…
Я чувствовала…
Я хочу…
Я благодарю…
Ответы, письмо от мамы:
Дорогая дочка\сынок, я хотела бы извиниться перед тобой за…
Я хочу перед тобой извиниться…
Прости меня дочка\сынок…
Я понимаю, что ты…
Я верю в твою…
Я тебя люблю.
Я приветствую женское начало во вселенной и в себе.
Желаю вам душевного спокойствия и крепкого психологического здоровья!
Нужна помощь?
Записаться на консультацию можно в форме на сайте или в Телеграме.
Спасибо за внимание, лайки, подписку и комменты.
С уважением, ваш психоаналитик Наталья Гусенцова