🏞Люблю иногда выбираться туда, где нет связи и людей.
Не могу вспомнить человека, среди своих знакомых, которого бы не привлекала природа.
🌱Природа в нашей стране разнообразна, а недра богаты не только ископаемыми, но и информацией о людях.
Например, в России был открыт один из подвидов человека - денисовский человек, кстати, он был чернокожий. Если вы не в курсе, то видов было порядка 10, в живых остался только сапиенс. Возможно, найдут кого-то ещё, неразведанной земли под ногами ещё много.
☝️Также на территории России, недалеко от г. Владимир, находится одна из самых богатых и исследованых стоянок людей времён верхнего палеолита, нынешняя дотировка остановилась примерно на цифре ок. 35 тысяч лет.
Палеогенетики обнаружили, что часть тех людей в качестве источника белка использовала только рыбу, часть только оленину, недалеко была стоянка охотников, где были найдены останки мамонтов, соответственно те ребята питались тем, что добыли.
🧐На сколько я помню, около 20% тех людей были с непереносимостью лактозы, но, по понятным причинам, вряд-ли их это напрягало:)
👉🏽Там же была обнаружена девочка, анализ скелета которой показал, что она много сидела на корточках, а слегка увеличенный латеральный надмыщелок плечевой кости говорит о совершаемых ею многократных вращательных движениях кистью.
😉Немного отступая от палеолита.. скелеты валлийских лучников, найденные на юге современной Великобритании, с сильными искривлениями спины говорят о постоянных натягиваниях лука, останки римских рабов с многочисленными смещениями диска, говорят об их тяжëлом труде.
Анализ жизни современных охотников-собирателей показал, что они охотятся 2-5 часов в день. Скорее всего, до распространения сельского хозяйства люди охотились чуть меньше 2-3 часа, потому что дичи было больше, и конкуренции меньше.
Я увлекаюсь антропологией, заметно?
Легенда гласит, если посмотреть все лекции
С. Дробышевского, то мир никогда не будет прежним 😁
🤨О чём это я вообще? И к чему вся эта информация? О чём говорит всё выше сказанное, как вы думаете?
Например о том, что наше тело адаптивно, оно подстраивается под тот вид деятельности, который преобладает.
👉🏽Оно изменяется под воздействием внешних факторов, балансирует себя относительно центра, перестраивается, компенсирует и оно гораздо "умнее" тебя, мой дорогой Друг :) и его не так просто обмануть.
🤷♂Это ты решил, что тебе нужен плоский живот, а тело тянет на сладкое и жирное, потому что оно "решило" запасать, ему нужна энергия для "завтрашней погони за мамонтами" и нужны запасы на случай, если все мамонты разбегутся.
☝️Телу нужны 2-3 часа активности в день, оно не приспособлено к сидению по 6-8 часов, поэтому, если вдруг у тебя заболит спина - не удивляйся, это расплата за прогресс. Твоему телу нужна "имитация охоты".
Не буду рассказывать о том, что происходит благодаря создаваемой компрессии во время бега или как мышцы влияют на работу внутренних органов, польза физической активности очевидна, и очевидно то, что когда ты сильнее, жизнь твоя становится проще.
🌍К сожалению мы приходим в этот мир без инструкции по эксплуатации, но наш интеллект позволил нам эту инструкцию создать.
Да, мы меняемся как вид, мы частично научились усваивать продукты сельского хозяйства, но только частично. Животный белок всё ещё необходим, если твоя цель это здоровое тело.
✅ Поводя итог, каким должен быть образ жизни, чтобы тело служило максимально долго, учитывая то, что жизнь после аграрной и технологической революции это лишь небольшой промежуток на фоне всей истории существования человека как вида.
☝️ Очевидно, что максимально приближенным к образу жизни племени охотников посреди саванны, с учётом современных знаний об организме и умением контролировать свои желания, обусловленные инстинктами, которые, зачастую, диктуют нам нормы поведения, но об этом в другой раз😉