Если человек находится в состоянии депрессии и спит много, то это может быть симптомом его психического расстройства. Чтобы определить причины этого явления и найти оптимальное решение, врачи рекомендуют провести следующие действия:
Сдать анализы на уровень ферритина, витамина B12, ТТГ, с-реактивного белка, глюкозы и, возможно, витамина D. Это поможет исключить возможные соматические заболевания.
Исключить побочные эффекты от принимаемых лекарств, так как некоторые антидепрессанты и нейролептики могут вызывать сонливость.
Исключить возможность наличия нарколепсии или других нарушений сна.
Если это действительно связано с депрессивным расстройством, то следует ограничить время сна до 9-10 часов, добавить в режим дня физические упражнения и придерживаться установленного режима сна и бодрствования.
В любом случае, необходимо обратиться к врачу и следить за состоянием пациента, чтобы найти наиболее эффективное решение для конкретной ситуации.