Я точно знаю💯, что многие люди хотят обратиться к психологу, но не делают это по НЕОБЪЯСНИМОЙ для самих себя причине.
Из моего опыта скажу: эта причина чаще всего заключается в том, что человек не всегда может сформулировать свою проблему, потому что👇🏻
🔹️ он сам её не осознаёт
🔹️ он не признаётся себе в ней
🔹️ человек своей проблемы стесняется (в этом случае предлагаю видеть в психологе доктора, которому можно показать ВСЁ😉)
🔹️человек знает, что пока не готов приступить к решению своей проблемы
Вот и получается, что человек не может ответить, в чём его проблема, и это сдерживает его от обращения к психологу, потому что в таком случае человек подсознательно боится показаться глупым, а на сознательно уровне находит разные убедительная для себя отговорки, чтобы к психологу не обращаться.
А про леса никуда не девается, разрастается внутри как раковая опухоль...
И если затягивать, становится только хуже, человек приходит В ТУПИК, из которого потом выходить дольше, чем если обратиться к психологу и решать ещё не запущенную проблему...
Например, ты часто испытываешь тревогу, а почему - не знаешь. В таком случае нужно просто сказать, что испытываешь тревогу, а докопаться до истинной причины тревоги и убрать её - это не твоё забота: это задача психолога!
Я у своих клиентов спрашиваю ПРОСТО: "С чем вы хотите разобраться с помощью консультации, что улучшить в своей жизни? "
Ниже представлены советы, которые помогут формулировать запрос к психологу:
◽️ Ответь на вопрос: с чем я хочу разобраться с помощью консультации?
◽️Опиши, что ты чувствуешь, какие состояния тебя сопровождают
◽️Как ты думаешь, что является источником этих чувств, вокруг чего эти чувства вертятся?
◽️Сформулируй, чего ты ожидаешь от консультации.
Запомните, чем больше инфо предоставите, тем качественнее будет помощь психолога. Это опять же как как в медицине: важны любые детали! 🔊
Поделись в комментариях: какой пункт или пункты сдерживают от обращения к психологу именно тебя?
Если чувствуешь, что к психологу надо, но решиться сложно - напиши мне в в личные сообщения по ссылке в шапке профиля: "хочу, но не могу решиться"
Я помогу❤️