Давайте смоделируем ситуацию. Ваш любимый человек приходит домой с деловой встречи, Вы смотрите на него и не понимаете, что случилось… Он весь измотанный, злой, мрачный, и Вы чувствуете исходящие от него волны негатива и раздражения.
Наверняка, многие из Вас подошли бы, расспросили «Что случилось? Почему так грустишь?», или приобняли бы, поцеловали в ушко, сказали что «Все хорошо, рабочий день окончен»…
Но что бы Вы ни делали, партнеру не становится лучше… Он летает в своих мыслях, пытается сдерживаться, чтобы не выливать всю свою злость на Вас… И Вам становится некомфортно. Вы пытаетесь активнее взять под контроль настроение своего возлюбленного - но ничего не выходит.
И тут Вы начинаете чувствовать ВИНУ. Было такое?
Вы пытаетесь помочь человеку не просто потому, что Вам небезразличны его чувства и эмоции, а потому что Вам некомфортно, Вы чувствуете себя виноватым в том, что, возможно, случилось - и в том, что Вы не можете помочь…
Человек, склонный контролировать эмоции других людей - априори на «темной стороне» эмпатии. Это определенно не здоровая ситуация, просто потому, что Вы не можете контролировать ВСЁ И ВСЕХ.
Самый явный признак того, что Вы перешли на темную сторону эмпатии - это когда Вы активно начинаете навязывать свое добро человеку, или даже начинаете злиться на него, за то, что он чувствует «как то не так»…
Что делать? Как перестать испытывать чувство вины за чужие переживания? Как научиться адекватно воспринимать любые эмоции других?
Раскрою эту тему в следующей статье.
А пока, ставьте лайк, подписывайтесь на мой блог, чтобы не пропустить следующую статью ☺️Буду Рада любой Вашей активности в комментариях 💫