Главный психиатр Москвы Георгий Костюк в День смеха рассказал в беседе с РИА Новости, как смех может быть полезен для организма человека.
Эксперт отметил, что при смехе у человека активизируется несколько десятков мышц. Это сопоставимо с хорошей тренировкой. А за целый час смеха человек может сжечь порядка 350 калорий.
«При смехе активизируется работа до 80 мышц. А целый час смеха сжигает до 350 килокалорий«, — пояснил медик.
Он также добавил, что при регулярной смехотерапии уходят застойные явления в лёгких. Более того нормализуется уровень сахара в крови, а также организм лучше борется с вирусными заболеваниями.
«Наблюдая за пациентами, восстанавливающимися после травм и операций, лично я замечал, что реабилитация у положительно настроенных людей проходила заметно быстрее, а болевые ощущения ими переносились легче, чем пессимистами«, — заключил специалист.
Ранее врач рассказал, какие продукты при регулярном употреблении способны увеличить продолжительность жизни.
Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!