Всем доброго времени суток!
Для новых подписчиков и гостей моего канала немного о себе)
Меня зовут Ирина, мне 40 лет. 😊
Строю новую жизнь после болезненного развода. ❤️
Худею на своём канале с веса 90,1кг.😥
Придерживаюсь дефицита калорий и веду подсчёт КБЖУ. 🌸
Иногда нарушаю режим, но продолжаю упорно идти к своей цели. 💪🏻
Также я рассказываю о своей жизни, честно и без прикрас, взлётах и падениях, удачах и провалах.🌺
Делюсь рецептами и выкладываю свои тарелочки. 🍝
Люблю посещать интересные места, о чем тожно можно почитать и посмотреть в моих статьях. 🏡
Вот уже 6 месяцев, полгода(!!!) я стараюсь постройнеть! Знаю точно, что очень многие за такой период могут добиться ошеломляющих результатов и суперпоказателей. Но, видимо, у меня свой путь)
Планы были грандиозны, но...
Общий отвес - 9,3кг
Цели были такие, но снова провал!
И я всё дальше, и дальше от них...
31 января - менее 82кг❌(83,1кг)
28 февраля- менее 80кг❌ (82кг)
31 марта - менее 78кг ❌(80,8кг)
30 апреля менее 76кг❓
31 мая - менее 74кг❓
Но ничего, я все равно буду продолжать!
А что по дню? Сегодня позавтракала сытно. Не считаю, но контролирую.
Небольшая дневная прогулка на свежем воздухе для шагов и очищения легких.
Думала, что счастье привалило, а нет, показалось😆
Вечер закончился вкусно и спокойно, с сериалом и котлетками) Выходному зачёт!
Какие выводы сделала? Понижать калорийность не буду, отвесики идут, хоть и медленно.
По возможности повышу активность, хотя на работе ее хватает, да и в выходные дома не сижу особо. Прибавляю бассейн и надо возобновить тренировки в зале.
А еще вот такой отчетик получила)
Медленно, но верно двигаюсь к цели!
Большое спасибо за поддержку и подписку. Буду рада советам и комментариям! До скорой встречи!
