можно ли за 2 недели избавиться от вредных привычек и начать получать удовольствие от самых простых вещей?
вот мы и решили проверить
второй выпуск сезона - это комбинация аудиодневника и рефлексии о том, как мы на 2 недели лишили себя сладкого, соцсетей, сериалов, алкоголя и вредной еды в рамках дофаминового детокса
по изначальной задумке это должно было работать так: мы лишаем себя всего, что приносит дофамин без каких-либо затраченных усилий. В итоге наши дофаминовые рецепторы "сбрасываются" и мы начинаем получать удовольствие от более простых вещей.
научно ли это? да не особо. но почему бы не провести эксперимент.
в результате тима почти стал веганом, юра поменял режим, а алиса прочитала больше, чем за последние 2 месяца.
о том, как это произошло, и что еще мы вынесли из такого эксперимента, слушайте в новом выпуске
послушать можно на всех платформах ☀️
