Каждое утро я просыпаюсь и не могу представить свою бодрую жизнь без чашки кофе, у вас так же? Признавайтесь)
Почему же мы так часто пьем кофе? Дело в том, что кофеин, который входит в состав кофе, стимулирует центральную нервную систему, а также помогает при усталости и депрессивном состоянии. Кофеин - это алкалоид, содержащийся в кофейных зернах. Кофеин обладает стимулирующим воздействием на центральную нервную систему. Он помогает организму быстрее проснуться. Кофеин вызывает более выраженное чувство бодрости по сравнению с другими стимулирующими средствами.
Чем полезен кофе?
Напиток обладает расслабляющим и успокаивающим действием, улучшает настроение, повышает работоспособность. Все это благодаря содержащимся в нем катехинам, витамину С, аминокислотам, эфирным маслам. Учеными доказано, что регулярное употребление чашки ароматного кофе снижает риск заболевания раком.
Есть ли вредное воздействие?
Кофе – один из самых популярных напитков в мире. Но если вы пьете его слишком много, это может быть вредно для вашего здоровья. В рамках нового исследования ученые из Швеции обнаружили, что в кофе содержится кофеин, который может вызвать привыкание. Эксперименты, проведенные на крысах, показали, что их мозг начинает работать хуже, если они пьют больше кофе, чем им нужно. Ученые также обнаружили, что мозг крыс, которые пили меньше кофе, работал лучше, чем у тех, кто пил слишком много.
А по статистике в среднем мы пьем 219 литров кофе! И это очень много.
Признавайтесь, кто тоже не может представить свое утро без чашечки бодрящего напитка?))
