Найти в Дзене
Я справлюсь, мама

Как я выгорела на работе и ушла в отпуск по уходу за собой

Страшно представить, как быстро летит время - с момента последней публикации прошло полгода. Полгода как я отчаянно уговаривала себя позаботиться о себе, сбавить обороты, чаще выбирать себя и свои интересы. 20 месяцев назад я уволилась в никуда, чтобы круто изменить свою жизнь. И вот... закончилась третья неделя, как я - безработная. Да, опять. И снова по своей инициативе. В этот раз сложно кого-то в чем-то обвинять: работа была прекрасная, компания заботилась о сотрудниках, их самочувствии и развитии, руководство - понимающее, сопереживающее и готовое идти на компромиссы. Что-то не так было со мной. Я много брала на себя, много переживала за свою эффективность (и, как оказалось, зря). Но самое главное - из жизни пропали все источники энергии, осталась одна лишь работа. И попытки что-то изменить - встроить спорт, хобби или друзей в рабочие будни, то и дело заканчивались провалом. И я решила снова уйти. Но в этот раз я бежала не за экологичными условиями труда, человеческим отношением,

Страшно представить, как быстро летит время - с момента последней публикации прошло полгода. Полгода как я отчаянно уговаривала себя позаботиться о себе, сбавить обороты, чаще выбирать себя и свои интересы.

20 месяцев назад я уволилась в никуда, чтобы круто изменить свою жизнь. И вот... закончилась третья неделя, как я - безработная. Да, опять. И снова по своей инициативе.

В этот раз сложно кого-то в чем-то обвинять: работа была прекрасная, компания заботилась о сотрудниках, их самочувствии и развитии, руководство - понимающее, сопереживающее и готовое идти на компромиссы. Что-то не так было со мной.

Я много брала на себя, много переживала за свою эффективность (и, как оказалось, зря). Но самое главное - из жизни пропали все источники энергии, осталась одна лишь работа. И попытки что-то изменить - встроить спорт, хобби или друзей в рабочие будни, то и дело заканчивались провалом. И я решила снова уйти. Но в этот раз я бежала не за экологичными условиями труда, человеческим отношением, интересным проектом или хорошей зарплатой, я сбежала для спасения себя.

Я привыкла отдавать всю себя работе, ввязываться в чужие проблемы и решать их как свои. Это помогает стать профессионалом, построить карьеру и иметь репутацию ответственного человека. Но чревато тем, что у всего есть конец. И я закончилась.

Сначала пропало удовольствие, потом перестало получаться, затем исчезла радость, начались проблемы со здоровьем.

Пришло время что-то менять - собирать себя заново, учиться слышать себя и свои потребности, учиться отдыхать, беречь и любить себя.

Я решила назвать это годом заботы о себе. Для ухода за детьми предусмотрен отпуск, и мы привыкли считать это достаточным основанием, чтобы сделать перерыв в работе. Но для себя - выжатых и опустошенных - у нас постоянно нет времени и оправданий.

Не хочу воспринимать это как отпуск, у которого есть срок действия. Хочу смотреть на это как на взросление ребенка - когда он будет готов остаться с миром один на один, без ежеминутной материнской заботы, тогда я и выпущу его в большую жизнь. А сейчас этому внутреннему ребенку нужна забота, любовь и уход. И только я могу ему это дать.

Делитесь, был ли у вас подобный опыт, уходили ли вы в никуда и что было самым сложным в этом периоде? Чем занимались для восстановления сил?