Всем доброго времени суток! Данная статья частично рассказывает почему я так надолго опять пропала. Хотя хотела ее написать еще в прошлом году, но все дела...Да и руки не доходили чтобы написать что-то интересное.
Так вот, прошлым летом я узнала, что у нас в Москве проходят два проекта: "Спортивные выходные" и "Мой спортивный район". В рамках данных проектов проходили тренировки в парках города и во дворах.
Так как перерыв в спортивной деятельности у меня был достаточно большой, около 10 лет +/-, я решила что пора начинать снова заниматься спортом. Тем более, что тренировки проходят на открытом воздухе ( а Вы думаю помните, что в прошлом году было теплое лето), разные дисциплины и локации и тренировки бесплатные, что помогает выбрать нужные варианты.
В начале я решила сходить на "Спортивные выходные" и выбрала для начала тренировку Dance mix, танцами я раньше занималась и подумала, что это мне будет легче. Были еще варианты с йогой, растяжкой и функциональной тренировкой. Но танцы мне ближе и я направилась в ближайший парк, где проходили тренировки, а это был парк "Лианозово".
Тренировка проходила как Zumba fitness с одним из лучших тренеров Тонио. Это был не урок танцев, как многие привыкли, а танцевальные элементы и фитнес под музыку. Музыка звучала без остановки почти час и танцы шли также. Каждый сам выбирал момент, если хотелось отдохнуть. Час пролетел незаметно, хотя я и путалась по началу в ногах и руках пытаясь успеть за всеми. :D
Потом мне уже подсказали знающие люди, которые ходили долгое время, что так у всех и этого не нужно бояться. И правда, достаточно быстро за несколько занятий я втянулась в ритм. Тренер мне ОЧЕНЬ понравился и методом подачи тренировки, и харизмой, и энергетикой. Следующую тренировку я уже ждала с нетерпением, а знакомым прожужжала все уши на эту тему. Это уже потом я в очередной раз убедилась, что мне очень сильно повезло с таким тренером, об этом я расскажу в одной из следующих статей.
Про саму тренировку хочется сказать, что она подходит для всех уровней подготовки, особенно, если вам попадется хороший тренер. Да, конечно там есть и прыжки, и элементы фитнеса, но такой вид деятельности заряжает оптимизмом и энергией. И во время тренировки почти всегда улыбаешься. Даже во время жары народу на тренировке было не мало. Многие приходили и с других площадок.
Эта разновидность фитнеса перешла и в осенне-зимний сезон, чему я очень рада. И сейчас я стараюсь попадать на эту тренировку на ВДНХ в здании. Правда тренер сейчас другой, но мне Валентина тоже понравилась. А это даже в данной сфере очень сложно, с подбором тренера, я убедилась в этом и не раз.
Теперь жду лета и надеюсь, что такая движуха продлится и летом. И хороших тренеров будет все больше. Про Zumbu у меня будет еще одна статья, где я раскрою тему различных подходов тренеров.
Это не реклама проекта, а мое мнение. Спасибо за внимание! Буду рада комментариям и подпискам. Хорошего дня!