Расстройства пищевого поведения (РПП) — класс психогенно обусловленных поведенческих синдромов, связанных с нарушениями в приёме пищи.
*Рассматриваю всё на примере анорексии и своего опыта. Дочитайте до конца пожалуйста.
Понятнее говоря, РПП - это образ жизни, при котором человек не воспринимает свое отражение, себя, приемы пищи, высказывание и поведение других людей адекватно.
Многие люди ошибочно думают, что люди с данным диагнозом просто хотят похудеть (со стороны ,возможно, выглядит именно так) и советуют начать заниматься спортом и полюбить себя. Было бы это так просто на самом деле.
Так как же появляется РПП и в чём-же на самом деле проявляется? Попробуем разобраться.
Люди любят указывать другим на их "недостатки". Зачем? Это вопрос тяжелый. Очень часто даже родителей, бабушек и других родственников это волнует. "Какие у тебя пухленькие щечки".
Я считаю, им не хватает внимание или у них самих много комплексов, поэтому нужно подняться за счёт других. Иногда, люди и не хотят тебя обидеть, может даже думали, что высказывание по поводу твоего веса и т.д. - это комплимент...допустим...(нет)
Именно из за таких "умников" чаще всего и меняется отношение к себе.
Всё начинается с того, что ты начинаешь по другому смотреть на себя. Замечаешь искажения и неровности, которые хотелось бы исправить. Конечно же, "единственный путь решения проблемы" - похудеть.
И ты начинаешь ограничивать себя. Сначала немного. Потом всё больше и больше. Считаешь, сокращаешь калории. Чувствуешь вину за каждый съеденный кусочек. Вес уходит, отражение меняется, но тебе недостаточно. Хочется больше.
В начале пути твоя цель была, допустим, 45. Но теперь этого мало, нужно 41 и так далее, до критического веса (минималки). У тебя уже пропали месячные, но даже это тебя не остановит. Уже каждый говорит тебе: "Ты такая худая, тебе нужно поправиться". Ты делаешь вид, что тебе неприятно это слушать, но в глубине души - наслаждение и удовлетворение.
*Интересный факт. Если в разгар твоего заболевания, тебе говорят: "Я тебя люблю", ты думаешь, что тебя любят только пока ты худая/худой. Отвратительно.
Тебя постоянно что то не устраивает в себе, ты хочешь казаться лучше, ты хочешь нравиться другим, ты хочешь, чтобы на тебя обратили хоть немного внимания. Думаешь похудеешь и всё изменится? Нет.
Ну вот, ты пришла/пришел к цели, ты выглядишь ужасно, как будто ходячий мертвец. Тебе плохо каждый день. Все мысли заняты только тем, чтобы съесть на завтрак, обед, ужин. Где бы меньше калорий. Или вообще не ешь.
Если ты живешь с родителями, приходиться делать вид что поела/поел. Ждешь пока никого не будет дома и выбрасываешь еду. Молодец! Это то чего ты хотела/хотел?
Хорошо. Опустим проблемы с ментальным состоянием. Теперь у тебя еще и проблемы внутри. Со здоровьем. Отсутствие менструальных дней у девушек приводит к очень плохим последствиям. Без адекватного лечения оно может привести к невынашиванию, повышению риска внематочной беременности или полному бесплодию, остеопорозу, раку эндометрия, раннему наступлению климакса, атрофии половых органов. Также за счет аменореи увеличиваются риски сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. Страшно? Не то слово.
"Без адекватного лечения.." Да, если наконец поймешь, что нужно что то менять, то придется восстанавливаться. Мало того, что придет необходимость посещать больницы. Так ещё нужно будет набрать вес. Что может быть страшнее? (все что угодно).
Восстановление и возвращение к адекватной жизни - процесс невероятно долгий. Ты не сможешь сразу перестать считать калории или взвешиваться перед каждым приемом пищи. Главное - понять в своей голове, что жизнь на самом деле одна. Тратить её на никчёмный вес и попытки медленно, но действенно себя уничтожать - глупо.
Представим, ты худела/худел год, мучал себя. Узнала/узнал ли ты что-нибудь крутое и новое? Попробовала/попробовал себя в чём-нибудь? Проводила/проводил время с друзьями и с собой, не думая о еде? Очень маловероятно.
Я это к тому, что в нашей вселенной ещё столько невероятных явления и вещей, о которых ты не знаешь! Например, представь себе: ближайшая к нас звезда Проксима Центавра находится на расстоянии около 4 световых лет, или 38 миллионов миллионов километров. Большинство других видимых невооруженным глазом звезд удалены от нас в сотни световых лет! Для сравнения: наше Солнце находится на расстоянии всего лишь 8 световых минут...Можешь себе представить?...
Осознай, ты такая/такой один. В нашей невероятно огромной вселенной таких больше нет. Ещё столько всего предстоит тебе попробовать, открыть, сделать, написать, доказать.
Ты, как звезда на бескрайнем небе. Они все разные, все удивительны и невероятны. У каждой свои особенности и предназначения.
Пожалуйста, будь собой. А я подожду, пока ты откроешь новую планету, может напишешь свой рассказ...Попробуй что-нибудь новое, я уверенна, ты найдешь себя.
