От магазина алкоголя до фитнес-тренера: история моего пути
Давайте с вами познакомимся 🙌
Вы знаете меня как уже готового человека с хорошей фигурой, но вы не знаете, какой я была раньше. Конечно, рассказывать о всей своей жизни займет много времени, поэтому я расскажу вам, как я стала тренером. Давайте познакомимся поближе.
Я начала заниматься своим телом в 2014 году. Раньше я тоже занималась много спортом, но то бросала, то начинала заново с периодичностью. В 2011 году мой молодой человек купил мне первый абонемент в спортзал, но я походила всего пару раз и бросила это дело.
В 2014 году я работала в магазине алкоголя. В наш магазин часто приходил жесткий контингент. Многие приходили почти каждый день и пили, а под алкоголем все становились смелыми и рассказывали свои самые смелые истории рядом со мной у кассы. Иногда я была в огромном шоке. Кстати, чтобы снять напряжение, я каждую пятницу пила алкоголь. Меня очень напрягала моя жизнь, я часто задумывалась, кем я могу стать, как я могу поменять мой мир, как мне начать меняться. В голове крутилось миллион мыслей.
Помню, как в один день мы с моим молодым человеком решили полететь отдыхать в Таиланд на месяц. В этой сказочной стране мой мозг начал меняться. Я начала бегать в зале отеля каждое утро. В зале не было кондиционеров, и температура была около 40 градусов. За весь месяц я ходила в этот зал одна, видимо, такая жара была невыносимой для других. Я сильно похудела. Кроме того, в Таиланде я тренировалась по видео на YouTube, что, наверное, знакомо многим. Конечно, такие тренировки могут быть полезны, но ничто не заменит настоящего тренера.
Мой молодой человек Женя и я решили не пить алкоголь во время нашего отдыха, чтобы провести целый месяц трезвыми. Это мой первый опыт был месяц без алкоголя. После этого месяца я больше ни разу не пила алкоголь.
Я начала замечать, как мне нравится мой внешний вид, и я приобрела много уверенности, но я поняла, что худое и красивое тело - это разные вещи. Уже в Таиланде мы начали искать фитнес-залы поближе к нашему дому в Санкт-Петербурге, чтобы по приезду пойти тренироваться, и обнаружили, что рядом с нами открылся новый зал. Я стала посещать этот зал, бегать на беговой дорожке по 40 минут каждый день, и иногда заглядывать по сторонам на тренировки фитоняшек. Через пару месяцев я осознала, что готова к новому вызову - мне нужен тренер!
Мы тогда были на мели, потому что приехали из Таиланда и потратили там все наши деньги. Тогда курс доллара был такой же, как и сейчас, около 80 рублей за доллар (на момент написания статьи в 2023 году).
В один день, я связалась с менеджерами и попросила помощи в поиске тренера. Мне порекомендовали Андрея - выступающего спортсмена, который находился в отличной форме. Начав тренироваться с ним, я поняла, что он суровый и не раз до слез меня доводил. Но, благодаря его большому опыту и знаниям, я получила много знаний и хорошего пенка
Первоначально я отдала кредитные деньги за тренировки, потому что так сильно хотела заниматься с этим тренером. Позже, когда он ушел из зала, я продолжила тренироваться самостоятельно, использовав полученные знания.
Тогда я работала менеджером в офлайн магазине корейской косметики. Хотя моя работа была связана с продажами, я старалась использовать свое свободное время на изучение фитнеса. Я писала конспекты, изучала построение тренировок, питание, физиологию, анатомию и биомеханику. Ко мне зачастую подходили девушки в зале и спрашивали, не являюсь ли я тренером и не могу ли помочь им.
Со временем я поняла, что для достижения хороших результатов в этой сфере нужно глубоко изучать тему самостоятельно, а не полагаться только на тренера. Я продолжала углублять свои знания и упорно тренироваться самостоятельно в течение двух лет.
Спустя время, директор зала подошел ко мне и предложил работу тренером. Сначала я отказалась из-за страха, но спустя год я все же согласилась и стала тренером.
В итоге, мое упорство и желание самостоятельно изучать эту сферу привели меня к тому, что я стала профессиональным тренером. Никогда не сдавайтесь и продолжайте изучать то, что вам нравится и интересно!
В первый год своей тренерской карьеры, в 2019 году, я начала готовиться к соревнованиям самостоятельно. Я подумала, что это поможет мне развиться в этой области. Уже в первый же год у меня было много клиентов, и я поняла, что этот опыт может пригодиться для помощи другим.
Мне приходилось трудно готовиться к соревнованиям и тренировать своих подопечных. Чем ближе были соревнования, тем сложнее было сохранять диету и силы, необходимые для тренировок, но я справилась.
За первые два года своей работы я помогла сотням девушек изменить свою жизнь и фигуру, получила награды и отзывы от клиентов, а также увидела их фото до и после. Я задумалась о том, как много людей можно изменить всего за 2 года и как каждый человек может кардинально изменить свою жизнь всего за несколько месяцев 😅🙏
Я никогда не думала, что стану тренером. Изначально я просто хотела помочь себе. Но жизнь вытолкнула меня за пределы моей зоны комфорта и заставила общаться с людьми.
Восемь лет назад я была неопытной в мире фитнеса и не знала, как начать. Я не имела представления о росте мышц, метаболизме и правильном питании, а также не знала, как мотивировать себя. Как и многие люди, я считала, что у меня нет достаточно навыков и знаний, чтобы изменить свое тело.
Но затем я осознала, что первый шаг - это признать, что у меня есть проблема. Далее я начала искать людей, которые уже достигли своей цели и обрели красивое тело, чтобы понять, как они это сделали. Я поняла, что могу сделать это сама, если только начну и визуализирую конечный результат.
Хотя путь к идеальному телу не легок, я нашла наставника, который помог мне с дисциплиной и научил меня правильно питаться. Я также окружилась людьми, которые любят заботиться о своем здоровье и телесной форме.
Конечно, на моем пути были ошибки, но благодаря мудрым людям и моим действиям, я получила опыт, знания и уверенность. Сегодня я не нуждаюсь в дальнейшем похудении, потому что я достигла тела своей мечты. Я также стала фитнес-тренером и помогаю другим людям достичь своих целей.
Я осознала важность обратной связи и поддержки на этом пути. Больше нет сомнений и комплексов, и мое тело готово принимать любую форму, которую я захочу. Я благодарю Вселенную за то, что направляет меня к нужным людям и знаниям, чтобы я могла продолжать свое путешествие к лучшей версии себя.
Я получила навыки от профессионалов и чемпионов, которые помогли мне в свои 39 лет решиться на участие в соревнованиях. В зале все говорили мне, что я в отличной форме, и спрашивали, когда я выступлю на сцене. Я выбрала Федерацию Натурального Бодибилдинга, потому что для меня здоровье – важнейшая ценность.
В 2019 году я выступила на соревнованиях и заняла первое место в категории "женский фитнес", а также получила приз за лучшую произвольную программу. Я была безумно счастлива! Но начиналось все с малого – с примерочной и бокала вина.
Я научилась, что необходимо идти к своей мечте шаг за шагом, начиная с малого. Безумие не в том, что мы стремимся к своим целям, а в том, что мы не делаем ничего, чтобы их достичь. Если я могу это сделать, то и вы можете достичь своей мечты. Важно иметь веру в себя и стремиться к лучшему каждый день.
Я верю, что спорт - это не только физические упражнения, но и возможность преодолевать себя. Я уверен, что ты тоже можешь это сделать! Не думай, что вокруг тебя одни обманы и подставы. Многие из нас с детства заложили в себе программу, которая не позволяет видеть возможности и стремиться к лучшему.
Поэтому очень важно наполнить свой мозг положительной информацией, полезными навыками и результатами других людей, которые добились успеха и готовы помочь тебе. Ты можешь использовать этот опыт, чтобы сократить свой путь к успеху за несколько месяцев, а не несколько лет. Ты можешь создать ту форму тела, которую хочешь видеть в зеркале каждый день.
Истина в том, что все возможно! Мой опыт говорит об этом. Я знаю, что упорство и труд помогут достичь любых целей, даже самых сложных. Никогда не останавливайся на достигнутом, иди только вперед и не бойся преодолевать себя. Ты можешь добиться большего, чем когда-либо мечтал, и я верю, что ты сможешь это сделать. 🚀🚀🚀
Расскажи, а в твоей жизни были глобальные перемены, необязательно в теле? Напишите свою историю мне в комментариях, давайте познакомимся. 🙌👇
