В процессе смеха участвуют около 80 групп мышц всего тела.
Фото: Dmitry Aremaev/Russian Look
Смех может не только улучшать настроение, но и способствовать снижению веса. Об этом сообщает пресс-служба управления Роспотребнадзора по Петербургу.
Американские учёные провели исследование. Они посадили 90 студентов-волонтёров перед телевизорами и включили им нарезку из комедийных фильмов. В это время специалисты следили за дыханием и сердечным ритмом испытуемых.
Учёные пришли к выводу, что во время смеха сгорает на 20% больше калорий, чем в периоды покоя, причём молодые люди смеются активнее девушек. Если хохотать по 10-15 минут в день, можно сбрасывать до 50 калорий, то есть до 2 кг в год, только смеяться нужно именно в полный голос.
Всего в процессе смеха участвуют около 80 групп мышц всего тела. Также смех полезен тем, что повышает содержание в крови кислорода и «гормонов радости» эндорфинов.
Напомним, ранее специалисты объяснили петербуржцам, как рассчитать свой идеальный вес.