Психиатр Георгий Костюк рассказал, что смех помогает снять боль.
«При смехе активизируется работа до 80 мышц. А целый час смеха сжигает до 350 килокалорий», – говорит главный психиатр Москвы Георгий Костюк.
Во время смеха мы по-другому дышим, насыщая мозг и ткани тела кислородом. Уходят застойные явления в легких.
У людей, которые часто смеются и вообще оптимистично относятся к жизни, выделяется больше гормона радости серотонина, чем у других. Этот гормон – естественное обезболивающее. У пессимистов же преобладает гормон стресса кортизол, который способен усиливать болевые ощущения и может стать триггером развития заболеваний.
Как рассказал Костюк в беседе с РИА Новости, его наблюдения за пациентами больниц показывают, что позитивно настроенные люди быстрее выздоравливают и легче переносят болевые ощущения, к тому же они реже подхватывают вирусные инфекции и в целом более активны и настроены на здоровый образ жизни.
Автор: Анастасия Петрова
