Психиатр Костюк рассказал, что при смехе активизируется работа до 80 мышц. К чему это приводит?
Фото: www.globallookpress.com / Andrey Arkusha
Главный психиатр Москвы Георгий Костюк рассказал, что час смеха может помочь сжечь до 350 килокалорий. Об этом сообщает агентство РИА Новости.
«При смехе активизируется работа до 80 мышц. А целый час смеха сжигает до 350 килокалорий», — говорится в издании.
Психиатр отмечает, что во время смеха у человека меняется тип дыхания, поэтому кислородный обмен в мозге, органах и тканях повышается. Более того, уходят застойные явления в легких.
Результаты медицинских исследований говорят о том, что оптимисты реже страдают вирусными заболеваниями и лучше заботятся о своем здоровье, так как ведут здоровый образ жизни и не имеют вредных привычек. Это делает их устойчивее к разного рода заболеваниям.
По словам врача, у пациентов, которые настроены позитивно, быстрее и легче проходит реабилитационный процесс. Костюк объяснил, что это зависит от того, насколько часто вырабатывается гормон радости — серотонин, который является природным обезболивающим.
У пессимистов в организме преобладает гормон стресса — кортизол, который может не только усиливать болевые ощущения, но и стать причиной развития заболеваний.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, что психолог перечислил пять мыслей, которые мешают жить после 30 лет.