А я чё? А я ничё! Другие вон чё! И ничё! А я чуть чё и сразу вон чё!
Основная причина, по которой мы вынуждены реагировать на оскорбления и угрозы - это наличие собственных деструктивных программ. Наш мозг сканирует окружающий мир на возможные угрозы. И вот на радарах появляется объект, который проявляет агрессивное отношение. Внимание устремляется к объекту и мы начинаем оценивать потенциальную опасность...
В нашем сознании есть что-то вроде персональной библиотеки с архивами тревожных событий. Поясню на примере мальчика, которого укусила пчела. Маленький мальчик гуляет в саду. Он подходит к клумбе, в которой растёт куст с какими-то яркими красными цветами. Мальчик срывает один и подносит к лицу, чтобы вдохнуть аромат. Но из цветка вылетает пчела и жалит беднягу за нос. Боль, слёзы. Обида.
Что занесет внутренний архивариус в архив нейробиблиотеки? Файл с печальным опытом. Пчела - "плохая". Красные цветы - "плохие". Благоухание этих цветов (аромат х1) становится триггером воспроизводящим кино, в котором аромат х1 связан с ощущением боли.
Укус прошел. Но мальчику все еще жалко себя. Ведь он не хотел ничего плохого. Куда девать боль? Мальчик возвращается в сад, находит клумбу с красными цветами и бьет по ним палкой: "они плохие". Архивариус нейробиблиотеки заносит новый файл с новым опытом...
Файл нейробиблиотеки - это нейронная связь. Каждый новый опыт преобразует мозг. Образуются нейронные пути, по которым в будущем быстрее и легче побегут другие импульсы. По накатанной колее всегда легче пройти из точки А в точку Б, так и формируются убеждения - персональные оценки реальности.
Любая травма - это файл обиды. Потому что "несправедливо". А что такое справедливость глазами внутреннего ребёнка? Право на получение удовольствия. Справедливость это - понятие о должном. Всё, что причиняет удовольствие и радость - это хорошо, всё, что причиняет боль и печаль - это плохо. Соответственно, тот, кто причиняет радость - тот "хороший", кто причиняет печаль - "плохой".
Но как преодолеть когнитивный диссонанс, когда ребёнок сам начинает причинять кому-то боль? Ведь он априори хороший. Выступить в роли карателя: цветы плохие, потому что связаны с причинением боли, избавиться от цветов - значит избавиться от боли. Чем больше файлов обиды, чем травматичнее опыт, тем сложнее код деструктивной программы.
Вот интересно, почему не существует суда удовольствия? Вы обвиняетесь в причинении особо приятного удовольствия и суд приговаривает вас к пожизненному посещению аттракциона счастья...
Вместо этого существуют какие-то фальшивые награды, меры поощрения. В нейромаркетинге удовольствие и вовсе начинает использоваться как ловушка для увеличения продаж.
Потому что человек отупеет и, как крыса в ящике Скиннера, начнет нажимать на одну и ту же кнопку? Но что еще оставалось делать несчастной крысе, заключенной в ящик?
Мне кажется, люди забыли ценность удовольствия. Понятие "Золотой век" существовало во всех мировых религиях. В индуизме это Сатья-юга. В христианстве - это райский сад и эпоха, когда на престол взойдет истинный правитель. В буддизме похожая легенда о воздушных существах, которые вкусили сладкой пены с поверхности земли, вследствие чего впали в зло. В скандинавской мифологии так же говорится о том, что вначале времен все были радостными, мир был гармоничным и прекрасным...
Мы живём в эпоху культа Ужаса. Когда всё направлено на то, чтобы вызывать как можно больше страха. Можно обвинить кого-то угодно - инопланетных рептилий, демонических сборщиков энергии страдания... естественный отбор, в конце концов, но только не свой личный ужас.
Вместо файлов удовольствия, многие без конца пересматривают одни и те же ленты кинотеатра ужасов. Так возникает постоянная тревога, ожидание чего-то нехорошего. Некоторые файлы боли запускают программы формирования мышечных зажимов. Основная идея психосоматики в том, что тело, как зеркало отражает наше психоэмоциональное состояние.
А что такое тревожность? Тревожность - это наша злопамятность. Наступив на грабли, если мы не сохраним файл боли, мы наступим еще. Поэтому мы начинаем сохранять в памяти какие-то опознавательные ярлыки, чтобы по возможности не повторять болезненный опыт. Бояться заранее.
Так, что же происходит, когда появляется какой-нибудь хейтер? Мозг начинает оценивать опасность, чтобы принять меры защиты. Даже случайно брошенное оскорбление кем-то в сети запустит импульс по накатанной колее. Мозг отправит сигнал симпатической нервной системе, система - надпочечникам, а те уже выбросят в кровь гормоны реакции на стресс...
И мозг запускает эту реакцию не только во время стрессового события. Чтобы получить дозу гормонального коктейля, достаточно подумать об этом событии.
Этим приёмом обычно и пользуются самые злостные и прилипчивые абьюзеры. Цель - погрузить человека в состояние жертвы. В состояние, в котором человек начнет непрерывное воспроизведение файлов боли, по сути, уничтожая сам себя. Нас не может ранить оскорбление, нас может ранить только наша реакция.
Состояние жертвы - это непрерывный запуск и воспроизведение кода личной деструктивной программы.
Есть японская притча о старом мудром самурае, которого пытался вывести из себя один воин, но так и не смог:
- Когда вам приносят подарок и вы не принимаете его, кому он принадлежит?
— Своему прежнему хозяину..
— То же касается зависти, ненависти и оскорблений. До тех пор, пока ты не примешь их, они принадлежат тому, кто их принёс.
Японская притча "Оскорбления принадлежат тому, кто их принес"
И смысл этой притчи вовсе не в том, что надо терпеть. Смысл этой притчи в том, чтобы не перенимать "подарок" абьюзера - деструктивную программу.
Если кто-то нападает, очевидно, что не от хорошей жизни. Очевидно, что человек страдает и жаждет сделать кому-то еще хуже. Но если мы реагируем, значит внутри нас живёт свой болезненный червь. Чем болезненнее внутренняя реакция, тем серьезнее проблема в нас самих. И работать надо со своей деструктивной программой.
Ответить-то обидчику, конечно, можно при желании. Ведь часто спокойствие воспринимается как слабость. Но гораздо важнее, что происходит в нас самих: сколько потайных файлов боли в архивах личной нейробиблиотеки?
Первый шаг к укреплению психологического щита: прислушаться к стуку скелетов в своих шкафах и пересмотреть все пузырьки с ядом в личном коктейль-баре. Который звук заставляет добавить себе яду?
