Мамы знают, что малышу нужно с рождения помогать формировать защитный барьер организма и следить за развитием органов и систем. Помимо массажей и гимнастики популярным является грудничковое плавание.
Давайте разберемся, действительно ли оно полезно.
Польза грудничкового плавания
Это активное занятие даже более эффективно, чем детская гимнастика, ведь помимо общего укрепления мышц и тонуса организма небольшие «заплывы» вместе с мамой и специалистом влияют сразу на несколько систем организма:
- Дыхательная система
Плавание (а точнее, давление воды) формирует правильные глубокие вдохи и выдохи. Это отличное профилактическое средство от болезней верхних дыхательных путей. Такие действия очищают легкие от бактерий. Также купание способствует устранению заложенности носика.
- Сердечно-сосудистая система
Горизонтальное положение укрепляет сердечно-сосудистую систему и сердечную мышцы, стимулирует кровообращение. Тем самым уменьшается нагрузка на сердце малыша.
- Опорно-двигательный аппарат
Именно в воде снижается нагрузка на позвоночник и межпозвоночные диски. Это формирует правильную осанку. Плавание — это также отличная профилактика и лечение сколиоза, плоскостопия, рахита и мышечной дистонии.
- Нервная система
Занятия в бассейне с крохой успокаивают его, повышает аппетит и улучшает сон. Вода массажирует мышцы, а задержка дыхания усиливает кровообращение мозга, тем самым развивая его.
Педиатры утверждают, что дети, которые регулярно занимаются грудничковым плаванием, реже болеют и раньше учатся ползать и ходить. Плавание влияет и на формирование таких личных качеств, как самостоятельность, решительность и дисциплинированность.
Что нужно знать о грудничковом плавании
Несмотря на то, что это очень полезное занятие, следует знать некоторые нюансы и правила:
- Не стоит начинать ходить в бассейн с малышом младше 3-х месяцев. Оптимальный возраст — 4-6 месяцев.
- Внимательно отнеситесь к выбору тренера. Конечно, вы будете рядом с ребенком, но все-таки тренер должен быть профессионалом.
- Регулярно посещайте грудничковое плавание (не реже 2-х раз в неделю). Постепенно увеличивайте нагрузку и добавляйте новые упражнения.
- Следите за состоянием крохи. Если он плачет или боится, остановите процесс и успокойте его. Иначе сформируется негативная связь между страхом и водой.
- После купания педиатры рекомендуют проводить массаж.
Существуют также и противопоказания к грудничковому плаванию:
- Острые респираторные инфекции
- Судорожный синдром
- Психоневрологические расстройства
- Дерматологические проблемы (аллергия, дерматит, покраснения, травмы кожи)
Чтобы у малыша не возникало проблем с кожей, которые помешали бы ему заниматься плаванием, например дерматиты или раздражения, его подгузники должны быть дышащими.
Ottino сделаны из натуральных материалов, а в их состав входит итальянский суперабсорбент. Именно он делает средство гигиены таким легким и при этом хорошо впитывающим. В подгузниках Ottino кроха сможет комфортно бегать, играть и спать. Ведь суперабсорбент впитывает и удерживает жидкость на протяжении нескольких часов. Это исключает риск появления опрелостей.