Современный "протеиновый коктейль" - это просто сыворотка, побочный продукт сыроделия, растворенный в воде или молоке, который активно используют бодибилдеры для набора значительной мышечной массы.
📌Приготовьтесь, в этой статье будет много незнакомых людей, так как мы затронем американских знаменитостей бодибилдинга, многие из которых нам неизвестны, да и ни к чему это, не берите в голову их имена.
Насколько древней является практика употребления протеина?
Если бы Вы готовились к древним Олимпийским играм, стали бы Вы засыпать протеиновый порошок в керамическую бутылку-шейкер?
🔶Нет
На самом деле нам не нужно углубляться в древнегреческую историю, поскольку еще в начале 20-го века бодибилдинг был в новинку. Когда популярность водевиля угасла, цирковые шатры и гастроли стали активно набирать популярность.
На "силачей" смотрели как на впечатляющее зрелище, хотя и по-прежнему с любопытством и может даже непониманием. Устойчивый образ силача начала 20 века не отличался худобой или пропорциональностью. В моде была сырая масса, дополняющая силовой потенциал.
Два человека, которые в последствии стали известными силачами, сломали эту модель и дали начало растущей популярности бодибилдинга - Ойген Сандоу и Джордж Гакеншмидт.
Знаменитая поза первого из них и по сей день украшает логотип и медаль "Мистер Олимпия", а второй является отцом приседаний Гакка.
Эти двое начали менять подход к приему микроэлементов и тренировочным упражнениям, подражая статуям, картинам и иконографии эллинистического искусства. Они были пионерами в том, что, по мнению большинства, было преувеличенными произведениями, с реальным физическим воплощением. И делали они это исключительно с помощью бифштекса, яиц, хлеба, молока и т.д. То есть без протеинов.
Вы достигли половины статьи, невероятно! Не останавливайтесь на достигнутом, дальше - интереснее) А в конце не забудьте поставить большой палец вверх и нажать кнопку "Подписаться" - это лучшая поддержка для меня!
🔸Итак, перенесемся в 50-е и 60-е годы.
Послевоенные исследования по созданию более сильных, быстрых и выносливых солдат проводятся в массовом порядке. Научное сообщество Америки снова начинает увлеченно экспериментировать. А распространение профессионального спорта стимулирует огромные исследования новых средств и методов для создания тех, кто в конечном итоге станет сверхлюдьми в духе Джулиуса Пепперса (футболист) и Леброна Джеймса (баскетболист).
Методы Сэндоу и Гакеншмидта были развиты такими людьми, как Билл Стар и Шейко. А послевоенная Америка все больше и больше интересовалась зрелищами и видами спорта, вроде бодибилдинга. Местные соревнования растут и стимулируют штаты. Из них рождаются региональные, которые порождают национальные.
Рео Блэр, возможно, является отцом протеиновой добавки в том виде, в котором вы её сейчас знаете. Его порошок из молока и яиц стал первой широко распространенной целевой добавкой для бодибилдинга и мышечной гипертрофии. Его добавка "Optipro" стала фактически краеугольным камнем для целого ряда культуристов "золотой эры". Арнольд, Колумбу, Олива, Скотт и т.д. Блэр не только завоевал рынок протеиновых добавок, но и тренировал национальных чемпионов. Без него вездесущая природа добавок и фитнес-культуры, которую мы знаем сегодня, просто не существовала бы.
Таблетки для печени и другие нишевые "добавки" того времени просто не были и, предположительно, никогда бы не стали столь доступными и легко усваиваемыми для широкой потребительской аудитории.
Однако мистер Блэр шел, чтобы Джо Вайдер мог бежать как ветер. Вейдер заслужил свое место Крестного отца бодибилдинга, возможно, даже более влиятельного, чем Джек Лаланн.
В общем, Вы бы не стали пить коктейли во времена расцвета греческой античности, ведь они появились не так давно, как нам кажется. Раньше все бодибилдеры и олимпийские чемпионы наращивали мышечную массу только с помощью мяса и прочей растительной и животной еды.
🔖А теперь небольшая просьба - поддержите канал - нажмите "Подписаться" и поставьте большой палец вверх👍. Это очень поможет выходу новых публикаций и продвижению канала.
Все фото из открытых источников.