ТЕСТОСТЕРОН ИМЕЕТ РЕШАЮЩЕЕ значение для наращивания мышечной массы и подпитки полового влечения. Он также необходим для поддержания костной массы, производства эритроцитов и других функций организма. Рецепторы для гормона на самом деле существуют по всему телу, от мозга до костей и кровеносных сосудов. Так что, если у вас низкий уровень тестостерона, то последствия для здоровья могут выйти далеко за пределы тренажерного зала и спальни. В то время как у большинства мужчин уровень тестостерона немного снижается с возрастом, вы можете столкнуться с низким уровнем тестостерона в возрасте 20 или 30 лет. «Дефицит тестостерона считается заболеванием и отличается от возрастного снижения уровня тестостерона».
Чтобы диагностировать низкий уровень тестостерона, врачи выясняют, какие симптомы вы испытываете (подробнее об этом через минуту). Затем вам понадобятся два анализа крови, сделанные утром, когда уровень тестостерона находится на пике. Пороговое значение для подозрения на дефицит тестостерона обычно составляет от 264 до 300 нанограммов на децилитр (нг/дл) или ниже, в зависимости от лаборатории.
Низкий Т влияет на людей по-разному. Это может проявляться физическими, когнитивными и сексуальными способами. «Большинство мужчин не испытывают их все, а лишь некоторые из них».
Следующие 13 симптомов сами по себе не являются доказательством низкого уровня тестостерона. Тебе тоже нужны эти анализы крови. Хорошая новость заключается в том, что если действительно виноват низкий уровень тестостерона, то многие побочные эффекты низкого уровня тестостерона можно обратить вспять или, по крайней мере, улучшить с помощью терапии тестостероном.
1. Симптом низкого уровня тестостерона: ваше половое влечение исчезает.
Возможно, наиболее распространенным эффектом низкого тестостерона является низкое либидо.
Почти каждый пациент, который приходит к врачу с известным или подозреваемым низким тестостероном, жалуется на отсутствие полового влечения. Помимо желания меньше заниматься сексом, мужчины с низким тестостероном могут также меньше мастурбировать и сообщать о меньшем количестве фантазий и эротических снов.
Области мозга, связанные с сексуальным желанием, в том числе миндалевидное тело, заполнены рецепторами тестостерона. Гормон входит в них, как замок в ключ, зажигая их, чтобы возбудить вас. Без него вы пропустите важный шаг в процессе включения.
2. Симптом низкого уровня тестостерона: у вас могут быть проблемы с эрекцией.
«Тестостерон необходим для развития и поддержания эректильной функции у мужчин»
Тестостерон помогает вам достичь и поддерживать эрекцию , сигнализируя мозгу о необходимости запустить химическую реакцию, которая помогает вам становиться и оставаться твердым. Низкий T может затруднить эрекцию, или у вас могут быть спонтанные эрекции. Но отношения между тестостероном и эректильной функцией сложны. У некоторых мужчин нет проблем с эрекцией, когда у них низкий уровень тестостерона.
Эректильная дисфункция также может быть признаком многих хронических заболеваний, таких как болезни сердца, ожирение и диабет.
3. Симптом низкого уровня тестостерона: ваши мышцы сокращаются.
Достаточное количество тестостерона переводит ваше тело в анаболическое состояние или состояние наращивания мышц, помогая вашему телу производить и собирать белки, которые образуют строительные блоки мышечной массы. Когда уровень тестостерона падает, ваше тело начинает катаболизироваться, разрушая мышечную ткань, а не наращивая ее.
Поначалу вы можете заметить, что труднее поднять такой же вес в тренажерном зале или нарастить мышечную массу. После нескольких недель низкого тестостерона вы можете ожидать потери мышечной массы. В одном японском Исследовании у мужчин с низким уровнем свободного тестостерона (показатель количества гормона, не связанного с рецепторами) риск потери мышечной массы с возрастом был вдвое или даже втрое выше, чем у мужчин с нормальным уровнем.
4. Симптом низкого уровня тестостерона: ваш пенис может стать меньше.
Без постоянного потока тестостерона ткани полового члена, мошонки и яичек могут атрофироваться или сморщиться. В результате ваш пенис может потерять длину и обхват. Вы также можете заметить, что ваши яички сжимаются — они часто сжимаются до половины размера и становятся мягкими, а не твердыми.
Хотя заместительная терапия тестостероном не вернет объем яичек, когда дело доходит до полового члена, лечение «имеет хорошие шансы на восстановление его славы».
5. Симптом низкого уровня тестостерона: ваш живот растет.
Даже когда вы теряете размер там, где это важно, вы набираете его там, где это больно. Некоторое время назад исследователи наблюдали, как мужчины с раком предстательной железы набрали на 14 процентов больше телесного жира и на 22 процента больше висцерального жира, чем в начале исследования, после одного года андрогенной депривационной терапии, лечения, которое отключает эффекты тестостерона.
Висцеральный жир — это глубокий абдоминальный жир, который образуется вокруг ваших органов и увеличивает риск развития диабета и сердечных заболеваний.
Связь между ожирением и низким уровнем тестостерона — это «порочный круг».
«Низкий уровень тестостерона снижает вашу мотивацию выходить на улицу и делать что-то, что может привести к увеличению веса». Избыток жира в организме может за счет сложного взаимодействия гормонов и ферментов снизить уровень тестостерона.
7. Симптом низкого уровня тестостерона: ваше настроение ухудшается.
Некоторые побочные эффекты низкого уровня тестостерона, такие как сексуальная дисфункция и увеличение веса, могут вызвать хандру. Но есть также доказательства более прямого влияния низкого уровня тестостерона на настроение, и пустые рецепторы тестостерона в областях мозга, связанных с настроением, вероятно, ответственны за ваше депрессивное состояние.
Более того, расстройства настроения, такие как депрессия или беспокойство, могут спровоцировать неприятный цикл — депрессия может подавить способность ваших яичек вырабатывать тестостерон, усугубляя проблему.
8. Симптом низкого уровня тестостерона: ваши кости ослабевают.
Кость на самом деле является живой тканью, которая постоянно разрушается и восстанавливается. Когда уровень тестостерона падает, ваши кости разрушаются быстрее, чем ваше тело может восстановить их.
В результате вы подвергаетесь более высокому риску низкой плотности костной ткани, остеопороза и переломов.
Плотность костей меняется по мере того, как вы становитесь старше, и в сочетании с низким тестостероном это может привести к сутулости или согнутости. Это, в сочетании с потерей мышечной массы, может вызвать у вас болезненные ощущения.
9. Симптом низкого уровня тестостерона: вы можете потерять волосы.
Когда вы станете старше, ваши волосы, скорее всего, станут редкими и даже могут начать лысеть. Если у вас низкий тестостерон, вы также можете потерять волосы на теле и лице. Вы также можете заметить, что ваша борода не растет так быстро, и вам не нужно так много бриться. Тестостерон является важным гормоном для роста волос на лице и теле, поэтому, когда его низкий уровень, он мешает процессу роста волос.
10. Симптом низкого уровня тестостерона: у вас может развиться анемия.
Это менее распространено, но низкий уровень тестостерона может привести к развитию анемии. Исследование 2017 года показало, что, когда пожилые мужчины, страдающие анемией, получали терапию тестостероном, у них наблюдалось повышение уровня гемоглобина (белка в красных кровяных тельцах, который переносит кислород по всему телу).
Однако вы можете не знать, что у вас анемия, если вам не сделали анализ крови в кабинете врача. Некоторые признаки, на которые следует обратить внимание, включают одышку, головокружение, нерегулярное сердцебиение, свистящий звук в ухе, головные боли и боль в груди.
11. Симптом низкого уровня тестостерона: уровень вашей энергии падает.
Низкий уровень тестостерона может вызвать усталость и снижение энергии. Возможно, вам не хочется делать то, что вы обычно делаете, или ваша обычная деятельность утомляет вас больше, чем обычно.
«Это не психологическая вещь или ситуация; просто вам больше не хочется выходить на улицу и что-то делать». Вы также можете заметить, что не так быстро восстанавливаетесь после физической активности, как раньше, или вам нужно вздремнуть, чтобы пережить день.
Исследование 2019 года показало, что, когда мужчины получали терапию тестостероном, 52,4 процента заявили, что их уровень энергии улучшился.
12. Симптом низкого уровня тестостерона: у вас развивается гинекомастия.
Когда уровень тестостерона низкий, а уровень эстрогена увеличивается, возможна гинекомастия или увеличение мужской груди. Наряду с опухшими тканями молочной железы вы можете испытывать боль, чувствительность и чувствительность сосков, особенно когда они трутся о вашу одежду
13. Симптом низкого уровня тестостерона: ваше сердце может быть в опасности.
Влияние уровня тестостерона на риск возникновения проблем с сердцем вызвало споры среди экспертов. С одной стороны, низкий уровень тестостерона может быть связан с проблемами с сердцем. Фактически, одно исследование, проведенное в Великобритании, показало, что у мужчин с низким уровнем тестостерона риск смерти от сердечных заболеваний выше, чем у мужчин с нормальным уровнем.
Это может быть связано с тем, что тестостерон может помочь открыть кровеносные сосуды к сердцу, позволяя крови течь более свободно.
Но, с другой стороны, некоторые исследования показали, что терапия тестостероном, особенно у пожилых мужчин или у людей с существующими заболеваниями сердца, может увеличить риск сердечного приступа или инсульта. Эксперты считают, что это может сгущать кровь, повышая вероятность образования тромба.
Когда поговорить с врачом о низком T
Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, поговорите со своим врачом о проверке уровня тестостерона. Вам может быть назначена терапия тестостероном, если у вас низкий уровень тестостерона.
«Как правило, людям не нужно беспокоиться о точном количестве тестостерона, если они не испытывают симптомов беспокойства».