Сегодня будем работать с негативными ограничивающими убеждениями и закладывать вместо них новые — позитивные.
Выберите сферу жизни, над которой вы хотели бы поработать для того, чтобы улучшить. Будьте с собой откровенны и запишите все свои суждения на эту тему. Записывайте то, что вы чувствуете. Ваша задача — найти ограниченные взгляды.
Рядом с каждым ограничением напишите позитивную мысль, например:
- Я никогда не заработаю много денег — Я в состоянии стать состоятельным человеком.
- Я всегда болею — Я всегда здоров.
- Трудно завести себе девушку — Легко завести себе девушку.
Далее нужно укоренить этот взгляд в своем сознании. В голове не может быть сразу два утверждения на одну тему. Одно должно вытеснить другое, на это потребуется примерно от 1 до 3 месяцев. Каждое утро после пробуждения и/или на ночь, перед отходом ко сну повторяйте про себя новые утверждения и постарайтесь произносить их искренно.
Данная техника была описана Джоном Кехо в книге «Подсознание может все» и она на самом деле способна заложить позитивные мысли и тем самым улучшить в последствии качество жизни.