Здоровые отношения что это?
Видели ли вы их когда-то?
Все говорят о созависимых, абьюзивных, токсичных отношениях, но какие они должны быть в норме?
Сама я долгое время была в со-зависимых отношениях, а когда они завершились, начался поиск. У меня вообще не было опыта здоровых отношений и понимания что там в них должно быть, что это вообще?
Как ни странно, первым шагом было выстраивание здоровых отношений с самой собой!
Вот как можно строить отношения с кем-то, когда сам к себе относишься без уважения, заставляешь себя терпеть неприятные вещи, не радуешь себя, не любишь?
Доверие, понимание и уважение к себе и собственным желаниям стало для меня первым шагом на пути к здоровым взаимоотношениям с другими.
Это стало такой основой для дальнейшей работы над собой.
Доверие, понимание и уважение к себе это очень хорошо, но достаточно ли этого для здоровых отношений? - мне нет.
Следующим шагом стало собственное наполнение и ощущение счастья от жизни с самой собой.
Что я хочу видеть в своей жизни?
Чем заниматься?
Как проводить время?
Не вынуждена и должна, а хочу!
Интересно ли мне проводить время с самой собой, я для себя интересный человек? Скучно ли мне в своей компании?
Могу ли я сама себя обеспечить?
Ответ на эти вопросы был такой - диверсификация жизни ( от латинского делать + разный) для снижения различных рисков. Говоря простым языком - это разложить яйца в разные корзины, если с одним, что-то случится, остальные будут целы.
Началась ревизия моей жизни.
Здоровье
Духовность
Самореализация
Финансы
Хобби
Спорт
Отдых
Я начала инвестировать время и другие ресурсы в различные активы своей жизни, развивать их.
В избытке собственного счастья и устойчивости возникла готовность к отношениям. Где я не искала лекарство от пустоты, а хотела отдавать и умножать.
Возникла не потребность и необходимость отношений, а их ценность.
Работа с психологом может быть той самой отправной точкой для выстраивания отношений сначала с собой, а потом и с окружающими. Бережно провести ревизию своей жизни, понять свои ценности и цели именно свои, истинные.
Если ты в поиске здоровых взаимоотношений, жду тебя на консультации.