Откуда берутся страхи? Есть два вида страхов: иллюзорный и реальный (который помогает нам выжить).
Например: на вас несётся автомобиль с быстрой скоростью, вы отпрыгнете и максимально обезопасите себя. Ситуация реальная, движение автомобиля угрожает вашей жизни. Вы испытываете страх это - нормально, он вам помогает выжить.
Но если ситуация безопасна и ничего не угрожает вашей жизни, а вы испытываете внутри страх и тревогу, значит в голове возникают какие-то иллюзии. Значит, эти мысли есть в вашей голове. Когда-то они туда пришли и закрепились.
Когда вы только родились, голова была абсолютно пуста. А когда вы росли и развивались, тем временем набирались воспоминания, все те, что есть сейчас. Именно они и вспыхивают в не нужный момент, когда контекст события напоминает что-то из детства. Это так глубоко зарыто внутри. Вы можете это только чувствовать, но не вспомнить возникновение страха. Для того чтобы это вспомнить, пересмотреть и избавиться, нужны психологи.
Если вас сейчас что-то сильно беспокоит, напишите мне, я помогу вам от этого избавиться.