В рубрике «У меня такое было» наши авторы делятся своим уникальным опытом, помогающим лучше разобраться в себе и больше узнать о том, как бывает иначе. В этом тексте мы поговорили с Константином Шведовым, автором канала «Ночной психотерапевт», о том, кто же такой «осознанный родитель», с какой проблемой сталкиваются отцы и как эту проблему решить.
Осознанный родитель — это человек, который понимает потребности ребенка. Отличает истинные потребности от чего-то другого и способен их удовлетворить.
Я занимаюсь психотерапией много лет и бесчисленное количество раз наблюдал за детскими ситуациями моих клиентов, в которых они получали психологические травмы и в которых их потребности не удовлетворялись.
И наоборот, поскольку опорой для терапевтического воздействия в моем методе является «ресурсный персонаж» — любящий человек из детства — я видел множество примеров того, как люди давали ребенку то, что ему нужно, и тем самым поддерживали психологически исцеляли его.
На основе этого опыта я могу достаточно точно сказать, в чем глубинная потребность любого ребенка, если обобщать.
Наверное, наилучшими словами будут «включенность», «контакт».
И здесь надо принять одну простую истину. Ребенку совершенно необходимо время, когда родитель глубоко смотрит на него, интересуется его миром, его чувствами, и разделяет их. Это наилучшее выражение любви для ребенка.
И потому гораздо лучше полчаса в день поиграть с ребенком, искренне направив на него все внимание, чем четыре часа быть рядом с ним, но заниматься параллельными делами.
Ребенку совершенно необходимо время, когда родитель глубоко смотрит на него, интересуется его миром, его чувствами, и разделяет их.
И если говорить об осознанных отцах — людях, которые понимают, что отцовство требует включения, которые готовы разделять с матерью время по уходу за ребенком, которые хотят быть хорошими отцами для своих детей, — то они сталкиваются с одной и той же проблемой.
О ней не очень принято говорить, но давайте же ее наконец назовем. Проводить время с ребенком часто бывает ужасно скучно. И совершенно понятно нежелание родителя идти, например, на площадку, на которой надо играть отведенную роль — смотреть «как я лазаю» и пытаться скрыться в телефоне, чтобы занять внимание хоть чем-то интересным и полезным для себя.
На мой взгляд, ошибка здесь в том, что такой отец не ищет баланса между интересом ребенка и своим интересом. Либо выигрывает интерес ребенка, и несчастный отец тупит на площадке, либо выигрывает интерес отца, и тогда ребенок сидит в планшете, а отец занимается своими делами. В обоих этих примерах нет ни включенности, ни контакта.
Время с ребенком должно быть пространством интереса для обоих, только так у контакта есть шанс. Поэтому не нужна жертвенность, не нужно брать на себя роль функции по наблюдению за безопасностью. Ребенок — супергибкое существо, готовое подстроиться под родителя. Поэтому нет ничего зазорного в том, чтобы привлекать ребенка к своим делам. Можно вместе сходить на рынок или в магазин. Можно вместе приготовить еду. И даже сходить в банк, вроде бы скучное дело, но если рассматривать его как время с ребенком, а не как задачу, если замедлиться, то пространства для контакта будет гораздо больше. К тому же, ребенку всегда интересно новое, он будет горд тем, что участвует в решении взрослых дел, и этот опыт реально будет развивать его.
Важно выбросить из головы, что «ребенком надо заниматься» в том смысле, который вызывает зевоту и ужас от предстоящей траты времени. Живите свою жизнь — и впускайте в нее ребенка.
И вы удивитесь, насколько ребенок готов пойти на многое.
Живите свою жизнь — и впускайте в нее ребенка.
Любые идеи о том, что ребенок не сможет того, не сможет этого, и потому родители не могут позволить себе того типа активности, которого на самом деле хотят — вредная чушь, если, конечно, речь не о медицинских противопоказаниях. Ребенка делают виноватым, якобы из-за него родители не получают, что хотят, он это считывает, начинает считать себя слабым, помехой — и вот вредная психологическая установка. А в будущем это приводит к еще бОльшим обвинениям, типа «я на тебя всю жизнь потратила».
Так что впускайте ребенка в свои активности. И даже самые сложные. Походы, поездки отлично заходят. И ребенок будет чувствовать, что ему доверяют, что он такой же член семьи, что он сильный и что он нужен.
Желаю всем читателям истинного контакта со своими детьми не в ущерб себе. А еще больше советов читайте в моем телеграм-канале.