Мы тратим энергию на вытеснение тех наших черт, которые нам в себе не нравятся.
Есть «Я», и Тень – это «не Я». Если вы пугливый человек – ваша смелость в Тени. Если вы открыты и общительны – ваши сомнения и осторожность в Тени. Там же боль, страх, насилие, всё, что мы не можем принять и признать в себе. Личный ад, скрытый от самого себя.
Если у вас «Нет сил», то возможно, вы проживаете жизненный сценарий, который вам навязан и противоречит вашим истинным ценностям.
Или в угоду кому-то вы пытаетесь казаться не тем, кто вы есть.
Или на вас социальная маска – и где-то под ней вы – реальный человек.
Свою Тень мы видим в других людях – это называется проекции. Люди, которые вызывают отторжение, гнев, презрение, особенно с оттенком неловкости – отражают нашу Тень. Вот это все, что мы сильно не любим - на самом деле о нас.
Если чьи-то действия вызывают у вас вопрос: «Да как же так можно?!» - это вы обнаружили край своей Тени)
Встретиться со своей Тенью – это признать, что во мне есть то, что я отвергаю и ненавижу. Это для смелых. Нежелание встретиться с собой и сопротивление – это и есть главная причина, почему человек видит свою теневую сторону в первую очередь в других. Будто отбрасывает часть себя.
Признать и принять свою Тень – это восстановить свою целостность. В этом – источник силы, энергия, там наш аккумулятор. Принятие не означает следования за импульсом или согласия следовать за вытесненными потребностями. Признавая и принимая, мы сохраняем за собой возможность выбора. Поступить так или эдак. Это более высокий уровень осознанности. Это настоящая свобода. Свободу не дают, она внутри есть, либо её нет.
Дать Тени место, это значит НЕ дать Тени определять наши решения. Неосознаваемое - нами рулит, хвост виляет собакой. Осознанное - мы берем под контроль. Принимая и признавая свою Тень, мы становимся цельными, при этом высвобождается энергия. В дальнейшем мы делаем выбор в рамках нашей собственной этики: сказать или не сказать, идти или стоять, стать впереди или спрятаться.
Рассказываю это, чтобы пригласить вас на встречу с самим собой.
Я работаю с этой темой методом Регрессия: вначале диалог, потом – сеанс управляемой медитации, пример управляемой медитации (по другой теме) – здесь
Длительность сессии – 1,5-2 часа, до промежуточного результата
Стоимость – 5000 руб/ сессия, до 10 апреля включительно - скидка на первую сессию 50%
Подробнее о психологе здесь
Обратитесь в личные сообщения для записи на бесплатную консультацию 20 минут для того, чтобы задать вопросы (отвечаю на запрос в течение 2-3 часов) Обращайтесь, даже если просто любопытно – эти 20 минут ни к чему вас не обязывают!